腰间盘突出一直不好，可能与治疗方法、日常护理或存在其他疾病有关，可采取就医检查、日常护理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等措施。
腰间盘突出一直不好，可能与治疗方法不当、日常护理不当或存在其他疾病有关。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果保守治疗无效，或出现大小便失禁、下肢无力等马尾综合征，或症状严重影响生活，需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。手术方法包括传统的开放性手术和微创手术，如椎间孔镜手术。
2.日常护理：
休息：应睡硬板床，仰卧或侧卧，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
腰部保暖：避免腰部受寒，尤其是在寒冷季节，可佩戴腰围保护腰部。
功能锻炼：可在医生的指导下进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰部肌肉力量。
饮食调整：多吃富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以补充营养，促进恢复。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解症状。如果疼痛剧烈，可使用阿片类药物止痛。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，也有一定的疗效。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者应积极配合治疗，注意日常护理，避免腰部受伤，保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
特殊人群如孕妇、糖尿病患者、老年人等，腰间盘突出的治疗方法和注意事项可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。
