左肘关节外侧上面骨头疼可能由多种原因引起，如网球肘等，治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等，严重时可能需要就医诊断并进行相应治疗。
左肘关节外侧上面骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。使用吊带或支具固定肘关节，以减轻疼痛和肿胀。
2.冷热敷：在疼痛发作的初期，可以使用冰袋冷敷15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。72小时后，可以改为热敷，促进血液循环和恢复。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：包括按摩、超声、电疗等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉，并促进恢复。
5.康复训练：在疼痛缓解后，开始进行康复训练，包括伸展、强化和功能训练，以增强肌肉力量和恢复关节活动度。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果疼痛是由网球肘引起，可能需要进行物理治疗、注射或手术治疗。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如手臂麻木、无力），应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像），以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免过度使用手臂。如果疼痛持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。
