散光的形成与手机使用时间长短无关，而是与先天因素、发育因素、角膜疾病、眼部外伤等有关。过度使用手机可能会导致视疲劳、干眼症和近视加深等问题。为了保护眼睛健康，应控制使用手机的时间，保持正确的用眼姿势，注意眼睛保湿，均衡饮食，并定期进行眼部检查。
散光通常不是由手机看多了造成的。
散光主要是由于眼球在不同子午线上的屈光力不同，导致平行光线经过眼球折射后无法聚焦在视网膜上，而是形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态。其形成原因较为复杂，可能与以下因素有关：
先天因素：部分散光患者有散光家族史，可能与遗传有关。
发育因素：在儿童生长发育过程中，眼轴可能会逐渐变长，如果发育过程中眼轴过度增长，可能会导致散光。
角膜疾病：如圆锥角膜、角膜营养不良等，可能会影响角膜的曲率，导致散光。
眼部外伤：眼球受到外伤，可能会导致角膜或晶状体的损伤，从而引起散光。
其他因素：一些全身性疾病，如系统性红斑狼疮、Marfan综合征等，也可能会累及眼部，导致散光。
虽然长时间使用手机可能会对眼睛造成一定的影响，如导致视疲劳、近视等，但目前并没有足够的证据表明手机看多了会直接导致散光。
然而，过度使用手机确实可能会对眼睛健康产生一些不利影响，如：
视疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛会持续调节，容易导致视疲劳。
干眼症：使用手机时眨眼次数减少，可能会导致眼睛干涩、不适。
近视加深：如果本身就有近视，过度使用手机可能会加快近视的进展。
为了保护眼睛健康，建议采取以下措施：
控制使用手机的时间，避免长时间连续使用。
保持正确的用眼姿势，距离手机屏幕不宜过近。
定期休息，每使用手机30-40分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
注意眼睛的保湿，避免眼睛干涩。
均衡饮食，摄入足够的维生素A、C、E等营养素。
如果出现视力下降、视物模糊等异常情况，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定是否存在散光或其他眼部问题。对于已经存在散光的患者，应根据具体情况选择合适的矫正方法，如佩戴眼镜或隐形眼镜，或进行屈光手术等。
总之，散光的形成原因较为复杂，与手机使用的关系并不明确。保护眼睛健康需要综合考虑多种因素，包括正确的用眼习惯、饮食营养、定期眼部检查等。如果对散光或眼睛健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生的建议。
