45岁人的血脂正常值范围因个体差异、性别、饮食习惯、是否患病等因素而有所不同，一般总胆固醇应小于5.2mmol/L，甘油三酯应小于1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇男性应大于1.04mmol/L，女性应大于1.29mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇应小于3.12mmol/L。
45岁人的血脂正常值会因个体差异、性别、饮食习惯、是否患有疾病等因素而有所不同。以下是一般情况下45岁人的血脂正常值范围：
总胆固醇：2.8mmol/L至5.2mmol/L之间。
甘油三酯：0.56mmol/L至1.7mmol/L之间。
高密度脂蛋白胆固醇：男性1.04mmol/L至1.55mmol/L之间，女性1.29mmol/L至1.55mmol/L之间。
低密度脂蛋白胆固醇：2.07mmol/L至3.12mmol/L之间。
需要注意的是，这些正常值范围仅供参考，具体的血脂正常值可能会因医院和检测方法的不同而有所差异。如果对自己的血脂水平有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。
此外，45岁是心血管疾病的高发年龄段，保持健康的生活方式对于血脂的控制非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是心血管疾病的重要危险因素。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，有助于提高血脂代谢。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟并限制饮酒量。
定期体检：定期进行体检，包括血脂检查，以及其他心血管疾病的相关检查，以便早发现、早干预。
医生会根据个人的具体情况，综合考虑血脂水平、其他健康因素以及是否存在心血管疾病的风险因素，来制定个性化的血脂管理方案。如果血脂水平异常，医生可能会建议采取饮食调整、运动、药物治疗等措施，以降低心血管疾病的风险。
总之，关注血脂健康对于45岁及以上的人来说非常重要。通过健康的生活方式和定期体检，可以更好地管理血脂水平，预防心血管疾病的发生。如果对血脂健康有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。
