牙龈发红但不肿不疼可能是牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、药物副作用、系统性疾病或创伤等原因引起，需就医检查并进行相应治疗。
牙龈发红但是不肿不疼可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎：这是最常见的原因之一。牙龈炎通常由牙结石、菌斑和细菌感染引起，导致牙龈发炎和红肿。虽然牙龈发红，但通常不会引起疼痛，因为炎症还没有累及深层组织。
2.牙周炎：牙周炎是一种更严重的牙龈疾病，除了牙龈发红外，还可能伴有牙龈肿胀、牙齿松动等症状。牙周炎是由牙结石、菌斑和细菌感染引起的，长期不治疗可能导致牙齿脱落。
3.维生素缺乏：某些维生素缺乏，如维生素C缺乏，可能导致牙龈变薄、变红和容易出血。
4.药物副作用：某些药物，如抗高血压药、抗抑郁药等，可能导致牙龈发红。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如白血病、艾滋病等，可能在牙龈上表现出异常，包括发红。
6.创伤：轻微的创伤，如刷牙过度用力、食物嵌塞等，也可能导致牙龈发红，但通常会在几天内自行消退。
如果发现牙龈发红，建议及时就医，进行口腔检查和诊断。医生可能会建议进行洁牙、龈下刮治等治疗，以去除牙结石和菌斑，并使用抗菌漱口水控制炎症。如果是其他原因引起的，医生可能会给予相应的治疗建议。
此外，保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙龈疾病非常重要。建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，并定期进行口腔检查。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，牙龈发红可能是某些疾病的早期症状，更应及时就医检查，以便早发现、早治疗。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会加重牙龈疾病的进展。
