中度贫血患者的饮食建议：多摄入铁元素、维生素C，避免影响铁吸收的食物，合理搭配饮食，注意饮食卫生，特殊人群需注意休息。
中度贫血是指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，属于较为严重的贫血情况，需要及时采取措施进行治疗。除了药物治疗外，合理的饮食调理也有助于改善贫血状况。以下是一些中度贫血患者的饮食建议：
1.多摄入富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，中度贫血患者应多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、红肉（如牛肉、羊肉、猪肉）、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。这些食物中的铁元素易于被人体吸收和利用，可以有效提高血红蛋白水平。
2.多摄入富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此中度贫血患者应多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、菠菜、西红柿、橙子、柚子等。
3.避免食用影响铁吸收的食物：一些食物会影响铁的吸收，如浓茶、咖啡、菠菜等，中度贫血患者应避免食用或减少食用。
4.合理搭配饮食：中度贫血患者的饮食应合理搭配，保证营养均衡。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、奶制品等，以促进铁的吸收和利用。同时，还应注意补充维生素B12和叶酸等营养素，这些营养素对于预防贫血也非常重要。
5.注意饮食卫生：中度贫血患者的免疫力较低，容易感染疾病，因此应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染，影响铁的吸收和利用。
总之，中度贫血患者的饮食调理非常重要，应多吃一些富含铁、维生素C等营养素的食物，避免食用影响铁吸收的食物，合理搭配饮食，注意饮食卫生。同时，还应在医生的指导下进行药物治疗，以尽快改善贫血状况。
需要注意的是，对于中度贫血患者，尤其是儿童、孕妇、老年人等特殊人群，饮食调理的同时还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，以促进身体的恢复。
