在月经期能吃芒果吗?

牛海静 2025-06-19 07:59:24 1

  女性在月经期是可以适量的吃芒果的。女性在月经期吃芒果,芒果中有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的作用,可以缓解月经期的便秘症状,同时,芒果中还含有丰富的镁,钾,钙等矿物之类的营养素,以及维生素A,维生素C等维生素成分,可以增强女性月经期的抗病能力,并且缓解月经失血而造成的疲乏症状。当然,女性在月经期吃芒果时要防止空腹食用,且对芒果过敏者则不提倡食用芒果。从中医的角度而言,芒果性味偏寒,经期不宜一次过多食用,建议可以适量的食用。

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