小米性寒为什么养胃？

　　黄小米性寒，患有虚寒体质的人尽量不要吃，并且容易手脚冰凉以及大便糖稀的人群也不要吃，不然会使病情表现出加重。黄小米的营养比较丰富，含有多种人体所需要的营养成分，黄小米还是一种比较好的粗粮，并且比较温和不会刺激到胃部，经常吃还能起到养胃的效果，还能达到滋

　　嘴唇起小米粒状的疙瘩有几种可能，比较多见的是嘴唇黏膜发生过敏反应，造成的接触过敏性唇炎。这个比较多见的是使用了一些口红、润唇膏，或者饮食方面接触容易致敏的物质，比如水果汁液、芒果、菠萝，还有一些酸辣的、刺激性的食物，都有可能造成嘴唇部表现出接触性的唇炎

　　小米红薯粥中的碳水化合物和蛋白质都非常丰富，能够为身体提供一定的能量，而且粥中的淀粉物质经过糊化后，形成了易消化的糊精，可以快速补充身体所需能量。小米红薯粥中含有大量的维生素C、胶质和纤维素。维生素C能提高机体免疫力，胶质和纤维素能排除体内有害金属离子。

　　搭配小米煮粥最营养的食物：1、山药，因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所造成的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆，因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目

　　糖尿病的病人可以适量食用小米，但是并不提倡康煮成粥类，以及打成米糊类的食物进行食用。因为这两类食物都属于稀食，病人食用之后可以造成血糖明显的升高，而使得血糖难以被控制在比较严格而且平稳的血糖水平。对于糖尿病的病人，建议在食用小米的时候和纳米，以及其他的

　　孕妇的血糖高是能吃小米的，但是要控制量，因为小米吃太多也会使孕妇的血糖升高，对控制血糖是不利的，平常也可以经过饮食和运动的方式来调整血糖，首先要控制每天蛋白质，淀粉和脂肪的摄入量，还需要适当的活动，这样血糖就比较稳定。在整个孕期都是需要控制的，血糖高以

　　小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。小米具有健胃消食、避免反胃、呕吐的功效。

　　上班族应酬很多，喝酒、吸烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食

　　小米属于凉性但是养胃是因为小米具有很高的营养价值。小米中含有丰富的氨基酸蛋白质，很容易被人体吸收，并且经过蒸煮等加热的方法可以转变小米的性质，因此起到养胃的作用。小米中富含多种维生素及矿物质，可以补充身体所需要的多种微量元素，由于小米蛋白质的氨基酸组成

　　虽然小米属于寒性的食物，但是小米同时具有健脾益胃、解毒清热的作用，而且在熬制小米粥的过程中，寒性的作用会大大削弱，但是更容易被胃肠道吸收，还能够保护胃肠道的黏膜，尤其是脾胃虚弱和脾胃虚寒以及患有胃炎、胃溃疡等消化道疾病的人非常适合。此外小米中含有丰富的