头晕睡不着觉怎么办？

　　来大姨妈头晕，这种情况有可能是经期流血过多导致的贫血。表现出的头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等，可以多喝一些汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。此外一种情况也有可能是经期血压增高，导致的脑血管痉挛、脑供血不足表现出头晕，需要测量血压、血糖、血脂，

　　月经期间表现出头晕浑身无力，这种情况首先要考虑是否有贫血。因为在本身就有贫血的情况下，突然在月经期间丢失一些血液，那么就有可能会造成贫血的症状加重，比如就表现出了头晕，乏力等等。因此建议可以去医院做一个血常规的检查，基本上是可以明确的。其次就是多吃一些

　　女性来月经头疼，还是因为女性气血不足，不能濡养头颅导致的。此外还可能跟女性来月经以后，休息不好，失眠有关系，因此这种情况我要根据女性的体质辩证施治以后，给予补益气血，疏肝理气，行气活血。还有一个促进睡眠的这些药物治疗以后，这种头晕的这种现象就会缓解。此

　　月经期间头晕，考虑是因为失血过多造成的，尤其是对平常体质弱，患有贫血的女性来说，头晕的症状会更加明显。一般随着月经过后，头晕不适会逐渐好转。这种情况建议还是需要注意休息，防止过度劳累，尽量不要熬夜，不能进行剧烈的活动。在月经期经常头晕的话，建议还是要去

　　部分女性来例假时会有头晕的症状，有些女性是由于各种原因造成经期流血过多而引发的头晕，有些是由于自身的状况引发的头晕，如低血压、低血糖等。女性在来例假的时候，雌激素和孕激素的水平会下降，子宫内膜小动脉破裂，子宫内膜会表现出剥脱、坏死和脱落，容易造成女性的

　　头晕心跳加快还想吐可能是剧烈运动引起，大多在休息后恢复正常。其次还可能是高血压引起，高血压包括原发性高血压、继发性高血压，其中原发性高血压和遗传、不良的生活习惯有关，继发性高血压可能是肾小球肾炎、肾盂肾炎、主动脉瓣关闭不全、脑肿瘤、睡眠呼吸暂停综合征等

　　引起胸闷、头晕、恶心的原因比较多：一、脑供血不足，可能由颈椎病、动脉粥样硬化等疾病引起，当脑部供血和供氧量不足，就容易引起不适。二、植物神经功能紊乱，通常与心理社会应激因素有关，该病的临床表现可能涉及多个系统，从而出现胸闷、气短、头晕、恶心、呕吐等情况

　　头晕、恶心是中暑的反应。除此之外，病人还会表现出有高热、乏力等。若是在太阳比较大的天气，就尽量减少出门，防止剧烈活动，避免造成身体高热，表现出中暑的症状；如果没有被太阳暴晒，那么可能是着凉感冒造成的。表现出这样的症状，首先可以多注意休息，保证充足的睡眠

　　中暑是会造成头晕的，但是还有其他可能造成头晕的疾病，造成头晕的原因多见以下几种：一，神经系统病变，如脑缺血病变、小脑病变、脑外伤、某些类型的癫痫等，此外神经功能失调以及某些神经症了患者也会常常感到头晕。二，耳部疾病，耳内疾病影响到平衡而造成的头晕。三，

　　中暑是会造成头晕恶心的，因为中暑后表现出高热，大量出汗，严重的表现出抽搐，同样会表现出血压上升，脑供血不足，以及高热对神经的刺激，造成了头晕，恶心现象。因此对于中暑，首先要改善环境的温度，然后给予降温治疗，控制体温，缓解症状。必要时要结合输液，纠正水电