孕期增重标准?

牛海静 2025-06-20 04:14:57 1

  假如怀孕前体重指数正常的话,那么在怀孕以后正常情况下一个孕期增加20-30斤较为合理,假如说怀孕前体重过轻的话,那么怀孕期间体重可以增加25-35斤左右。如果说怀孕前体型已经是超重,那么怀孕期间只建议体重增加10-20斤之间,如果说增加过多或者是过少的话,对孕妇和胎儿都会存在一些隐患。孕中期到孕晚期,意思就是说怀孕14周之后,每周的体重大约增加0.4Kg,但是在孕早期因为有早孕反应,比如说经常恶心呕吐,因此在怀孕12周以前体重增加很少,甚至略微下降都属于正常的。如果说孕期体重增加过多的话,一定要均衡饮食,而且还要适当的运动。

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