晚上睡不着和焦虑有关吗？

　　对于焦虑的情绪产生了失眠，原因已经很明确，因此我们要针对焦虑的情绪去做处理。包括用心理治疗的方式针对焦虑的情绪，做出一些好的诊治。鼓励病人平时多做一些户外的运动，多晒太阳、多听舒缓的音乐，以降低焦虑的水平，因此能够达到一个好的治疗效果。

　　胸闷，气短，焦虑，失眠的原因往往是焦虑症本身所造成的。首先从焦虑症的起病原因来讲和遗传因素，生物化学因素，心理社会因，素密切相关。从遗传因素来讲，焦虑症病人一级亲属患病率比普通人群明显要增高。从生物化学因素来讲，焦虑症病人往往去甲肾上腺素五羟色胺以及某

　　老年焦虑性失眠可以在医生指导下口服安神健脑的药物进行治疗，用药期间按时按量，不能盲目、用药，避免影响治疗效果，还可以经过和老年人多沟通的方法进行辅助治疗，空闲时可以带老人外出走动，促进身体的血液循环，有利于失眠的改善。老年焦虑性失眠大部分是由于心理因素

　　焦虑性失眠症，首先缓解焦虑情绪，经过配合以心理咨询的治疗，可以针对于焦虑的情绪做疏导。此外针对于失眠也要做出改善，包括药物治疗，使用镇静催眠类的药物。此外，改善病人的不良生活习惯，包括防止白天过多的睡眠，避免造成难以入睡，可以多培养兴趣爱好，保持情绪的

　　失眠带来的焦虑可以在医生的专业指导下，进行有效的处理。失眠的时候人往往会很焦虑，为睡不着而着急，第二天精神不佳，白天又可能会为下一个晚上睡不好继续产生焦虑，而形成恶性循环。因此要打破恶性循环，需要专业的医生进行干预，在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物

　　焦虑和失眠两种症状可以相辅相成，一般来说，原发性失眠多数情况下起始原因是因为焦虑情绪，因为焦虑造成大脑皮层过度兴奋，就算到了入睡的时间，也依然无法使大脑神经细胞安静下来，无法进入理想的睡眠状态，当病人意识到自己安静不下来无法进行正常睡眠时，会比较着急，

　　焦虑性失眠要进行自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助治疗，要采用药物辅助和心理辅助，共同配合的方式来进行治疗。治疗焦虑失眠症，要注意调整好个人的心态，适量的进行体育锻炼，平常多和人交往，对产生焦虑的对象要有认知。焦虑失眠症

　　如果确定是焦虑造成的失眠，可以采用药物治疗以及心理治疗的方式。药物治疗可以短期的应用苯二氮卓类的抗焦虑药，如果病人入睡困难，一旦睡着了，睡眠维持还可以，可以选择短程的或者中程的苯二氮卓类的药物，比如地西泮、阿普唑仑。如果病人入睡不困难，睡眠维持困难或者

　　焦虑失眠症正常是因为长时间焦虑因此导致心理问题，继而引发睡眠障碍，正常病人有难以入睡、睡眠质量差、以及噩梦等表现，对于治疗焦虑失眠症，正常主要以药物治疗和心理疏导治疗为主。药物治疗可以在医生指导下选择二氮卓类药物，例如阿普唑仑，不仅能够缓解病人焦虑的症

　　对于焦虑的情绪引发的失眠，病因已经很明确，因此我们针对于病人焦虑的情绪做一些处理，正常会选用心理疗法以及病人的自我调节。用心理治疗的方法对病人焦虑的情绪做出一些诊治。配合病人自身的调节，包括多做户外的运动，多交朋友，并且要多听舒缓的音乐，培养一些兴趣爱