降血脂的食品有哪些？

中药三七粉具有活血化瘀、改善血液循环的作用，但是没有科学研究确切的表明有降低血脂的作用。常用的降低血脂的药物包括：1、他汀类降脂药，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，除了可以降低胆固醇，也有一定降低甘油三脂的作用。2、贝特类的降脂药，如非诺贝特、苯扎贝特等，主要是

人体的血脂，包括高胆固醇和甘油三脂，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白4种类型。针对胆固醇增高的病人，我们可以应用辛伐他丁等他汀类的来调脂治疗。甘油三酯增高的病人可以运用非诺贝特降脂治疗。而对于混合性血脂增高的病人，可以联合用药，同时建议应用保肝药物进行治疗。因为

降血脂的药物有很多，临床上药效较好的药物有阿托伐他汀、辛伐他汀，或者可以服用扩张动脉血管的药物硝酸甘油、单硝酸异山梨酯片；中药方面可以服用山楂、马齿苋、蒲公英等。如果病人伴有血小板异常增多现象，则建议搭配抗血小板药物阿司匹林，这类药物是经过软化血管起到降脂

降血脂的食物有燕麦，燕麦当中含有丰富的可溶性及不可溶性的纤维，能够在肠道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，此外大蒜含有的蒜素能够预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂，豆类含的蛋白比较高，同时含有多种降胆固醇的有效成分，因此豆类食物也是有效的降低血脂的食物。

降血脂软化血管的治疗：一、饮食治疗：减少高脂肪食物的摄入，少吃红肉，尤其是猪肉，可以适当吃家禽肉和鱼肉；多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于脂肪排出体外，此外新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素C，也可以软化血管；多吃香菇，黑木耳，这些可以抑制体内胆

高酯血症病人需要按时服用降血脂的药物进行治疗，例如非诺贝特胶囊，如果还伴随高胆固醇血症，还可以配合他汀类药物。此外病人还需要注意自己的饮食，可以多吃茄子、芹菜、三文鱼、胡萝卜等食物，具有降血脂作用。

降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易表现出血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类：第一类是针对胆固醇明显升

最好的降血脂食物是绿叶蔬菜，比如苦瓜、菠菜、白菜、黄瓜等，由于这类食物中含有丰富的维生素C，能有效促进体内脂肪代谢，此外燕麦、豆制品、苹果等也利于血脂的代谢，严格控制饮食，低脂饮食，血脂正常都会下降。

血脂高吃低脂类的食物低胆固醇类的食物比较好。也就是尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮杂粮，尽量防止食用油脂类食物，比如动物油、肥肉、肥肠等。血脂轻度增高的可以经过饮食控制，以及运动疗法进行非药物治疗。山楂、荷叶、绞股蓝、决明子代茶饮，有一定的降

降血脂食物首选山楂，因为山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄的功效。其次是洋葱，洋葱中含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成份，是天然的血液稀释剂，具有预防