月经期间可以做什么运动？

　　月经前一周乳房胀痛不一定是怀孕。但可以先购买验孕棒进行检测，若不是怀孕，就有可能是乳房增生，可自行触诊，若感觉胸部有硬块，建议前往医院做乳腺彩超，进行详细的检查，明确病因后配合医生进行针对性的治疗。另外，月经来临前期，由于体内激素水平波动较大，就会刺激

　　月经期间一般是不适宜吃榴莲的，榴莲属于热性水果，经期食用后会促进经血的排出，从而出现月经量增多、经期延长等症状。其次吃榴莲还会引起体内生热，此时也会出现上火的情况，导致口舌生疮。但如果患者经血量比较少、经期过短，此时就可以吃些榴莲。建议：患者在经期不能

　　来月经期间喝啤酒会危害身体健康，首先酒精具有扩血管的功效，因此会刺激月经血的排出，患者会出现经血量增多、经期延长或者是痛经等症状。其次经期女性身体比较虚弱，此时饮酒，还会损害肝脏。建议：患者在经期一定不要饮酒，也不能饮用咖啡或者是浓茶，也会影响月经，同

　　月子里还是很好区分月经和恶露的，首先患者要注意在坐月子期间是不会来月经的，即使最快也要在产后一个月来月经，因此月子里出现阴道出血的症状，就是恶露。其次持续的时间也不同，月经会持续3-7天，而恶露排出的时间比较长，可能在四周左右，恶露分为血性恶露、浆液性恶

　　产后一个月来两次月经一般是正常的现象，产后由于体内激素还没有恢复正常水平，此时会出现月经紊乱的情况，主要表现为月经周期短、经期延长等，随着身体的恢复，这种情况可以自行恢复。其次也有可能是排卵期出血引起的两次阴道出血情况，只要患者目前没有其他不适症状，是

　　吃冰的食物会导致月经推迟症状。进食过多寒凉刺激性的食物会导致机体的血液循环减慢，影响子宫内膜的脱落。月经前吃寒凉的食物还会导致宫寒，影响子宫收缩，引起痛经、月经量减少等不适症状。月经前一周以及月经期间需要注意控制饮食，避免进食寒凉、辛辣等刺激性的食物。

　　月经量多并不好；首先长期月经量多，会导致机体失血过多，容易引起缺铁性贫血的症状，女性会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、乏力、面色苍白、腹痛等不适症状。其次月经量多可能与妇科疾病有关，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，这些疾病都可能会导致月经量增多。因此出现

　　月经量少对于怀孕可能产生影响。建议月经量少的女性及时就医进行性激素六项、彩超检查等，如果月经量少是卵巢早衰引起的，有生育需要的应该尽早生育。患者应该维持正常的性生活，在医生指导下服用戊酸雌二醇等补充雌激素，如果有特殊情况不能口服药物，可以选择涂抹式的药

　　月经推迟6天了验孕棒是单杠可能不准确，有假阴性的几率。一般建议在月经推迟一周后使用晨尿进行检测，正常的检测方法可以提高准确率。检查时间过早，女性尿液中的人绒毛促性腺激素水平比较低，会导致检查结果误差。也可以增加检测次数，防止验孕棒出现异常的情况。此外可

　　女生月经期间可以吃红枣。月经期间饮食主要以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、寒凉等刺激性的食物。红枣中含有丰富的维生素c、氨基酸等营养物质，具有补血益气、调经活血的作用，有很好的滋补功效。还可以增强机体免疫细胞的活力，具有抗氧化、抗疲劳的作用。其次具