坐月子头痛怎么办？

　　坐月子一直出现腰背疼痛，通常和受凉有一定的关系。平时多增加衣物，适当地用热水袋热敷有助于缓解症状。再者就是长时间的卧床引起局部的受压，这样可能会导致腰酸或者是背痛。通常长时间的废用，比如说不经常活动也会出现这种症状。目前不建议吃任何的药物治疗，只需要用

　　坐月子出现拉肚子可能是吃的不干净或者太油腻，坐月子期间需吃的相对清淡一些，饮食上避免吃太辛辣刺激性的食物，如果腹泻比较严重可以适当吃一些药物，像思密达等。　　李军：我认为坐月子期间拉肚子主要有两种情况，一种可能是吃一些就是不洁的食物造成的拉肚子。这时候

　　怀孕后大部分没有长斑的妈妈，脸上都会出现斑点，在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内

　　孕妇的发烧其实和乳腺有很大的关系，在哺乳期间，许多妈妈奶洞没有完全开放的情况下，如果吃有营养的食物就有可能引起急性乳腺炎从而引起发烧，此时孕妇自己按摩乳房，如出现局部肿胀、肿块、和疼痛的感觉，停止食用大补的食物，只吃普通的米饭蔬菜，另外请有经验的老人在

　　其实，处于月子期间的妈妈，是可以适当吃葡萄的，但因葡萄的一些特殊性，必须要注意一些事项，以免给自身和宝宝带来危害。因为葡萄本身能通便润肠，吃完后胃还来不及消化吸收，立即喝水，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就容易产生腹

　　西瓜水分充足、营养丰富，消暑解渴。夏天坐月子的妈妈适量的吃一些，可以补充自身营养之余，又能更好地满足宝宝的营养摄取，还能促进奶水分泌。　　但是，母乳喂养的妈妈坐月子时，首先要根据宝宝的肠胃状况来决定自己是否可以吃西瓜。因为一些宝宝肠胃比较敏感，妈妈吃了

　　夏季炎热，如果不开空调一味地“捂”，只会造成室内温度过高，对大人小孩均不利，还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。　　空调主要是为了起到一个降温的作用，能够适当地降低房间的温度，使室内处于一个相对适宜的温度环境，让妈妈们不

　　1、黄豆芽：黄豆芽有丰富的蛋白质，维生素等，而且口感极好，能够减少出血，而且纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。　　2、海带：还带中有碘和铁，能够促进甲状腺素和血细胞的制造，月子里多吃有利于分泌乳汁，从而婴儿能够发育的更快。更重要的是能够防止宝宝发生呆小

　　辛辣温燥的食物　　如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，会影响产妇肠胃功能，引发内热上火，出现口舌生疮、大便秘结和痔疮等，并通过乳汁影响到宝宝，使宝宝也出现内热。　　生冷油腻的食物　　月子期间产妇一般都动得少，肠胃蠕动变得很慢，不如往常，难以消化过于油腻的食物。

　　1、产后七天：一定不要吃一些生冷的食物，例如白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干等。吃一些汤类，少吃多餐。早餐可以是麻油配猪肝，加上吃一些薏仁饭，差不多10点喝一些红豆汤，既补水又补血。中餐喝一些糯米粥，晚上也是汤类加点心 　　红豆汤。　　2、产后第二周：早上吃一