跑步后半小时左右可以吃东西。跑步时肌肉、皮肤的血液比较多,而内脏的血液会减少,因此如果立即进食会导致消化不良的情况发生。休息半小时后心脏会重新分配血液,内脏中的血液增多,能够促进食物的消化和吸收,减少胃肠道不适的发生。此外进食后需要间隔1-2小时再进行运动锻炼,不宜饭后立即进行运动,防止引起胃下垂、胃胀、胃痛、反酸等胃肠道不适症状发生。
川崎病长大以后能跑步吗?当然能。川崎病本身是自限性疾病,大多数情况愈后都非常好,极少数会复发。主要的后遗症就是冠状动脉病变,而且没有冠状动脉病变的孩子,在我们出院以后,应该在1、3、6个月以及1~2年,进行一次全面的检查,包括体格检查、心电图和超声心动图等等
如果患者的胆囊手术是通过腹腔镜下进行的,大概需要三周左右的时间可以进行跑步或者是剧烈的运动。如果患者的胆囊切除手术是通过传统的开腹手术进行的,进行跑步或者是剧烈运动可能需要一个月左右的时间去做。目前绝大部分胆囊切除手术都是通过腹腔镜下进行的,是一种微创
现在很多人都喜欢通过跑步的方式来养生,通过跑步,可以促进血液循环,加快新陈代谢,增强肺活量,还可以提高身体的免疫力和抵抗力,对身体健康是非常有好处的。那么女性来月经的时候,可以跑步吗? 月经期间可以跑步吗? 月经是女性独有的一种生理现象,而适当的跑步
跑步后膝关节疼痛,诱发因素,第一、跑步姿势姿势不正确,下肢用力不均衡导致;第二、锻炼前热身不充分,导致局部软组织肌腱运动损伤;第三、运动量和运动频次选择不恰当;第四、患者本身关节软骨磨损、半月板损伤病史。 跑步后出现膝关节疼痛,主要诱发因素有以下几项
川崎病又称为皮肤粘膜淋巴结综合征,是由免疫介导的对全身血管发生一种炎症的疾病。主要的严重并发症是发生冠状动脉瘤。如果儿童患有该病以后出现了冠状动脉瘤,而且在随诊的过程中冠状动脉扩张不断增大。这种随访的孩子是不能进行体育活动的,也不能跑步。这是由于冠状动
肋骨骨折的病人,他的愈合时间大概是在三个月左右。但是,部分病人在两周到一个月的时候,不会出现明显的疼痛,这个时候可以进行一些基本的活动,比如基本的家务活、基本的行走和散步等等。那肋骨骨折一个月能不能进行慢跑?慢跑的时候有可能会撞到了胸部,也有可能会造成
川崎病长大后能跑步吗?一般而言,川崎病如果没有发生冠壮动脉改变则可以跑步,如川崎病并发了严重的冠状动脉瘤,则不能跑步。因为冠状动脉瘤容易破裂而导致死亡,所以川崎病要及时治疗,防止冠状动脉瘤的发生。要及早发现川崎病,一旦诊断需要立即治疗,从而防止川崎病引
高血压是一组以体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征,是目前我国发病率最高的慢性疾病。疾病的早期往往血压升高不是特别明显,部分患者通过饮食的限制和适当的体育锻炼,能够将血压控制在正常的范围之内。跑步等体育锻炼不仅能够增强体质,更能够有效地改善血管的功
腰肌劳损是可以跑步。腰肌劳损是由于腰部肌肉及其筋膜长期受到不正确姿势、劳累等,从而产生局部无菌性非特异性炎症。临床表现主要是酸胀不适,劳累,天气变化后局部疼痛加重。有规律地跑步,可以进行腰肌的肌力恢复,增强腰部肌肉的稳定性,从而改善局部微环境,促使腰肌
感冒期间不建议跑步锻炼,感冒时身体抵抗力下降,此时进行剧烈的运动会不利于病情的恢复。而且跑步时会出汗,使全身皮肤毛孔扩张,容易受到病毒的入侵,而加重感冒的症状。感冒期间应该避免剧烈运动,注意休息,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。多喝温开水,多吃新鲜的蔬