哺乳期的妈妈能不能吃臭豆腐?

申沛 2025-06-17 20:17:43 1

  哺乳期的妈妈不建议吃臭豆腐。臭豆腐是发酵而来,其中含有一定的化学物质,如甲胺、亚硝酸盐等,进食过多会对身体产生损害;如果通过乳汁进入宝宝体内,会对神经功能产生影响,甚至影响智力发育。此外臭豆腐在烹饪的过程中会加入各种调味品,进食过多会对乳汁分泌产生影响。哺乳期间注意饮食清淡,需要多吃新鲜的食物,如苹果、香蕉等。还需要多吃富含蛋白质食物,如鱼肉、虾肉等。

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