牛奶在一天中什么时候喝好？

　　剖宫产以后可以喝牛奶，牛奶主要作用是补充蛋白质以及钙质，对于促进产妇术后康复也有一定帮助。剖宫产是由于胃肠道功能会受到一定影响，所以在喝牛奶时要注意有无出现腹胀情况。因为牛奶中蛋白质含量很高，在蛋白质降解过程中会产生一定的气体，所以牛奶也不宜饮用过多。

　　对于成年的糖尿病患者，最好喝低脂类牛奶；对于一型糖尿病的儿童患者，可考虑喝全脂牛奶。对于二型糖尿病且相对肥胖患者，应该根据血糖情况，选择脱脂或半脱脂牛奶。牛奶当中含有大量水分以及高质量蛋白、多种微量元素等，适当饮用牛奶有益于身体健康。

　　由于每个人体质不同，部分患者喝牛奶后容易出现拉肚子现象。牛奶中的蛋白含量丰富，短时间内过多饮用易增加人体胃肠道消化负担，引起腹泻表现。如果患者属于过敏体质，尤其对蛋白过敏时，在饮用牛奶后短时间内出现明显的腹泻症状。如果患者在喝牛奶后，容易反复出现腹泻症

　　产妇喝牛奶是可以下奶，牛奶中含有大量营养物质以及优质蛋白，能够提供高液体量，对于哺乳有一定帮助。在哺乳期间也可以适当喝富有营养的汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，对下奶都有好处；另外，要宝宝勤吸吮可以刺激乳汁分泌，可以增进母子感情、促进子宫收缩。

　　糖尿病人喝脱脂牛奶最好，不会导致血脂升高，也不会使得血糖明显升高。糖尿病患者要按总热量控制饮食，合理分配三餐，如果喝牛奶就要可以减少其他食物的摄入量，以保持血糖平稳。进餐以后也要适当运动，消耗体内热量，对平稳血糖也有帮助。

　　来月经的时候可以喝牛奶。牛奶营养丰富，容易盖被机体吸收，在月经期间喝牛奶可以改善乏力的症状，还可以促进经血排出。不会导致月经紊乱，也不会引起月经量多或者月经淋漓不尽，更不会诱发贫血。在月经期间，应多吃温热的食物，做好保暖措施。

　　白带牛奶状如果无异味、外阴瘙痒等症状，可能是生理现象。女性在排卵期过后，由于体内孕激素水平增高 ，会引起白带呈稀糊状，像牛奶一样。如果白带牛奶状伴有外阴瘙痒，多与阴道炎有关系。最常见的是霉菌性阴道炎，还会有外阴瘙痒、外阴灼烧感等症状。需要去医院就诊治疗

　　白带像牛奶一样流出来，如果没有异味、外阴瘙痒等情况，属于正常情况；一般见于排卵期后，体内孕激素分泌增多所致。如果白带像牛奶样流出来，同时伴有外阴瘙痒症状，一般与阴道炎有关系，此类疾病与患者平时未注意个人卫生、免疫力下降以及性生活不洁等因素有关。建议此类

　　脑梗患者是可以喝牛奶的，但是喝牛奶要注意用高温煮沸，在冷却以后将牛奶的牛奶皮去除，或者可以直接饮用脱脂牛奶。因为脑梗和动脉硬化有密切关系，饮用脱脂牛奶没有摄入脂肪，不会加重动脉硬化。牛奶的营养价值很高，可以补充钙质以及蛋白质。

　　通常在宝宝生长发育期间应当一直喝牛奶，每天摄入适量的牛奶，可以促进骨骼生长发育。但是有些宝宝不爱喝牛奶，为避免人体钙质不足，需要在饮食中适量加些补钙的食物，比如多吃肉类、虾皮、鱼类或者多吃干果类食物，以满足生长发育所需要的钙质。