每天四点多就醒了怎么回事?

方丽波 2025-06-29 18:00:32 1

  如果平时白天睡眠时间比较长,则晚上的睡眠会受到影响,时间自然会缩短。其次,睡眠不佳还有可能和工作压力较大、抑郁情绪以及受到某些事件的刺激等有一定的关系,也不能排除是植物神经功能紊乱的可能。有部分糖尿病患者,出现一过性低血糖反应时,也会伴有晨起惊醒的情况。患者需要及时调理,白天放松自己的心情,保持好的心态,晚上入睡之前不要做激烈的运动。如果有原发病,需要针对原发病进行治疗。

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