睡眠怎么降血压？

　　高血压是心血管内科一种常见病、多发病。一旦确诊高血压病，需要在专科医生的指导下选择合适的治疗方法。首先需要控制饮食，食盐的摄入量，每天控制在6克以内，多吃一些高钾、低钠的食物，新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃动物内脏、肥肉、煎炸类食品等等，戒烟、戒酒、适量运

　　高血压病是一种慢性病，在发病初期可能没有明显的感觉。随着血压控制不佳，逐渐出现头晕、头痛，头皮发麻，容易感到疲劳，注意力不集中、心慌、心悸、夜尿增多等症状，也被称之为缓进型高血压。血压增高，有可能导致头晕的症状。如果经常感到头晕，需要监测血压，观察是否

　　高血压病是指在不同的时间段测量三次以上的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压病。二级高血压是指收缩压大于等于160毫米汞柱，小于179毫米汞柱，和或舒张压大于等于100毫米汞柱小于109毫米汞柱。高压150，低压100属于二级

　　高血压病是一种慢性病，也是心血管内科一种常见病、多发病。一旦确诊为高血压病，需要在专科医生的指导下选择合适治疗方法，戒烟、戒酒，适量运动，保持良好的心态以及充足的睡眠，还需要严格的控制饮食。高血压的病人每天食盐的摄入量需要控制在6克以内，多吃一些高钾、

　　高血压晚上血压高称之为夜间高血压，是指患者的血压在夜间10:00到次晨6:00时，收缩压等于超过140毫米汞柱，和舒张压等于或超过90毫米汞柱。引起夜间高血压的原因，是由于患者的植物神经功能障碍和一部分患者有明显的动脉粥样硬化，一般多见于中老年人、肥胖者，常伴有糖尿

　　孕妇如果平时就有高血压的，需要进行终身的治疗，而只是在妊娠期出现血压高的一般在终止妊娠后，血压可以恢复到正常，不需要继续降压治疗。所以妊娠期高血压患者适合的降压药物，包括甲基多巴、肼屈嗪、硝苯地平、酚妥拉明、拉贝洛尔、硝普钠以及具有解痉作用的硫酸镁等。

　　高血压的患者，应该多吃含钾钙丰富而含钠低的食物。比如说土豆，茄子，海带，莴笋，含钙高的食物，包括牛奶，酸奶，虾皮，高血压患者应该少吃肉汤类，因为肉汤中含有氮物增加，能够使得尿酸增高，加重心肝肾的负担。高血压的患者应该限制脂肪的摄入，可以多吃海鱼，海鱼含

　　血压增高以及血糖增高，均属于一种慢性病，两者可互相影响。血压增高有可能导致血糖出现波动，而血糖升高明显也会导致血压逐渐升高。出现了高血压、高血糖，需要严格的控制饮食。吃一些低盐、低脂、低糖的食物，尽量少吃含糖分较高，以及含胆固醇较高的食物，例如肥肉、动

　　高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱。在不同的时间段测量三次以上，即可诊断为高血压病。三级高血压是指收缩压大于等于180毫米汞柱和或舒张压大于等于110毫米汞柱。收缩压达到190属于三级高血压，是一种非常高的血压，需要尽快控制血压平

　　高血压被称为无声的杀手，是一种慢性病，具有高发病率、高致残率以及高死亡率的特点。在发病初期没有明显的感觉。随着血压增高，控制不佳，逐渐出现头痛、头晕、心慌、心悸容易感到疲劳，注意力不集中、记忆力减退等症状。如果血压明显增高，没有任何症状，这并不是一件好