糖尿病可以吃生花生米吗？

　　生花生具有一定的养胃功效，生花生中含有不饱和的脂肪酸和较多的膳食纤维，而且含钠也比较少，并且没有胆固醇，所以少吃生花生，能够起到养胃的效果。也要避免过量食用生花生，防止因为过量食用，出现胃肠道的不适症状，反而会引起胃肠道的不适感觉。

　　在怀孕期间，不要吃生花生。食用生花生后易导致消化不良，可能出现腹痛、腹泻等症状。同时，孕期腹泻易刺激子宫收缩，导致腹痛或阴道出血，严重时会引起先兆流产。在怀孕后可以吃熟花生，但不宜大量摄入熟花生，以免引起上火或消化不良症状，适量食用不会影响孕妇和胎儿的

　　糖尿病患者可以少量吃花生米，而且尽量以水煮花生米为宜。花生米虽然含糖量不高，但是富含脂肪以及油脂，因此所含热量相对较多。如果进食油炸花生米，会导致餐后血糖骤然升高。建议糖尿病患者以低糖、低脂肪、低热量的饮食为主，同时加强体育功能锻炼，以增加机体能量消耗

　　高血压能吃花生，吃花生可延缓衰老、锌元素含量普遍高于其他油料作物，可激活中老年人脑细胞、延缓人体过早衰老。吃花生可降低胆固醇，花生油中含有亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。减少因胆固醇在人体中超过正常值，而引发多种心脑

　　首先，生花生米有养胃作用。生花生米里边含有健康的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，里边膳食纤维也是非常丰富的，因此每天吃适量生花生米，对养胃有好处。　　首先，生花生米有养胃作用。生花生米里边含有健康的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，里边膳食纤维也是非常丰富的

　　花生是生活中很常见的谷物，而生花生米也是一味有药用的药物，生吃花生米对身体有哪些功效和作用呢?　　生花生米中的营养物质保存良好，吃了之后对人的身体有很多的好处。　　人若是长期饮食不调，则很容易会出现体内的四大营养元素缺失，导致人的身体有营养不良的症状，

　　生花生米的功效与作用主要包括如下：一、生花生米有一定的降血脂作用，对于心脑血管疾病有一定的防治效果；二、生花生米还具有预防肿瘤的作用；三、生花生米还能够促进儿童骨骼的发育；四、生花生米能够延缓人体衰老，增强记忆力；五、生花生米还能够促进血小板的形成；六

　　生花生的营养成分非常丰富，空腹吃生花生可能会有以下好处：首先可以预防心脑血管疾病，因为花生中的脂肪酸能够降低胆固醇。除此以外，还能减少结肠癌的发生。由于其中含有丰富的钙元素，还能预防骨质疏松，促进身体的生长以及发育。此外，花生中的营养物质还能够补充气血

　　胃不好一般多指消化不良，有胃细菌感染，这种情况吃花生米对胃有一定的好处。花生米是天然的食物，尤其是生花生米，并没有刺激，营养丰富，含有花生油，有保护胃粘膜的作用。胃不好吃生花生米有杀菌，消毒，保护胃黏膜，能很好的起到胃的平衡，达到纠正胃平衡紊乱的问题，

　　吃花生是否有养胃的作用？正常生花生是可以养胃的，适当吃一些生花生，可以和胃里面产生的胃酸有一定的反应，可以起到中和的作用，从而达到养胃的效果。如果患有胃炎或者胃溃疡的患者。建议适当的食用。但是建议吃生花生养胃，要注意饮用的量，一次性不要吃太多。若是食用