孕妇可以喝纯牛奶吗？

　　儿童长期喝纯牛奶对身体有好处，因为纯牛奶中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、微量元素和维生素等营养物质，容易被胃肠道吸收，能够补充骨骼生长所需的钙物质，避免缺钙引起发育迟缓和肢体乏力等状况，同时可以提高机体的抵抗力和免疫力，增强体质，有利于身体健康。但儿童

　　纯牛奶一般不能祛斑，因为纯牛奶中仅含有少量的维生素，难以在皮下发挥作用，无法较好的抑制黑色素合成及黑色素沉着；但适当的用纯牛奶洗脸能够细腻皮肤。皮肤上有斑的患者应在医生的指导下使用谷胱甘肽、维生素C片、维生素E乳等药进行治疗，也可以采取激光治疗，能够直接

　　纯牛奶具有增强机体免疫力，提高身体素质的作用，因为牛奶中含有丰富的优质蛋白质，人体对牛奶中含有的蛋白质吸收率可达到87-89%。牛奶中含有大量的钙质，适当饮用牛奶有预防缺钙、骨质疏松的效果；牛奶还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白以及生长因子等物质，具有抗氧化、调节铁

　　一般太小的宝宝不建议喝纯牛奶，如果是三岁以上的孩子，且对牛奶不过敏，也不存在乳糖不耐受的情况，则每天喝一点牛奶比较好。牛奶的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质，有助于提高幼儿的身体免疫力。但有些宝宝肠胃较弱的情况下，也不建议给宝宝喝，以免喝牛奶之后引

　　小孩在感冒、咳嗽期间可以少量喝一点纯牛奶，对于病情并不会产生影响。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以提高小孩的身体素质，帮助疾病的恢复。但如果小孩存在乳糖不耐受的情况，则最好不要喝，喝了之后有可能会引起腹泻、腹痛等症状。小孩患病期

　　每天一杯纯牛奶有以下几点好处：1、纯牛奶中富含蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物质等营养成分，可以增强身体素质，提高抵抗力。2、纯牛奶中含有色氨酸，可以减轻精神压力，帮助改善睡眠、调理不良情绪。3、长期坚持饮用纯牛奶，还有助于美白皮肤。4、纯牛奶钙质丰富，可

　　减肥期间是可以适度的喝纯牛奶的，首先，纯牛奶的含锌量和含糖量较低，总热量适中，适度喝纯牛奶不会导致热量上升，减肥期间是可以适度的喝纯牛奶。其次，纯牛奶中含有较多的微量元素，微量元素对人体协调日常活动有着积极作用，有效地促进人体新陈代谢速度的加快，人体内

　　两者可以一起服用，因为：第一，蜂蜜中含有柠檬酸、琥珀酸、山梨酸等有机酸，有利于奶中钙、铁、锌的吸收。多种氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，也有益促进钙质吸收。第二，蜂蜜中含多种酶类，如酯酶、蛋白酶，可有效地使奶中蛋白质、脂肪被人体吸收利用。第三，蜂蜜与奶结合

　　喝酒之前的半小时左右，饮用适量的纯牛奶可以保护人体的肠胃黏膜，缓解酒精的吸收，减轻肠胃的不适感，但如果一次饮用太多，可能会引起消化不良、胃胀等症状，还会影响食欲。酒后喝纯牛奶会延缓酒精在体内的分解速度，不利于醒酒，而饮酒过量而且伴有恶心呕吐的感觉，切不

　　早上空腹喝纯牛奶是不好的，纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质，经常喝纯牛奶可以提高身体体质，补充人体所需要的营养物质。但是在空腹的状态下喝，仍然会被人体快速的消化，牛奶中的蛋白质以及钙物质容易造成营养浪费。并且空腹时喝还会导致胃酸被稀释，导致食物的消化受