有哪些食物含黄体酮?

周旭红 2025-06-18 13:13:43 1

  黄体酮是女性体内的一种重要的孕激素,是由女性卵巢的黄体来分泌的,任何食物中都不含有黄体酮。只是一些食物中含有比较丰富的植物类黄酮,这种活性物质进入女性的体内后,具有平衡体内雌、孕激素水平的能力,可以使缺乏的孕酮水平有所升高。常见的富含植物类黄酮的食物主要包括:1、黄豆、黑豆等豆类食物,以及豆腐、豆浆、豆腐脑等各种豆制品。2、水果中的猕猴桃、鸭梨、榴莲、樱桃、木瓜等,这些食物中都含有比较丰富的植物类黄酮。3、葛根植物类黄酮的含量也比较高。4、蜂蜜和蜂王浆中都含有比较高的植物类黄酮营养素。

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