脱发如何治疗才正确有效？

脂溢性脱发：常常出目前中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等含量高。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维

哺乳期的妇女脱发是一种很多见的现象，脱发时间一般是出目前产后2~6个月之间，主要和体内的激素水平逐渐恢复正常后，头发的新陈代谢也恢复正常有关系。但是有些女性分娩后气血不足、产后不注意补充营养或者不注意休息等，会造成脱发症状加重。如果觉得脱发问题比较严重，就应

熬夜造成脱发首先需要停止熬夜的行为，养成良好的作息习惯才能减少因为熬夜对头发的伤害，熬夜容易造成内分泌失调，影响毛囊细胞的正常功能，因此才会造成脱发。平时也可以按摩一下头部或者是用梳子梳理头发促进血液循环，有助于缓解脱发症状。饮食上需要多补充一些营养，多吃

熬夜造成脱发慢慢调理才可以恢复，一般头发每日有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，假如脱落较多，不排除脂溢性脱发，是以及遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺

16岁脱发严重常由于营养摄入不足、精神压力过大以及睡眠不足等因素造成，主要经过饮食以及生活习惯改变来进行调理。平时可以多吃黑芝麻、核桃、花生、黑米以及黑豆等食物，同时还应在晚上十天之前睡觉，保证睡眠充足。

后脑勺脱发可能与遗传因素有关，以雄激素性脱发比较常见，由于脱发部位对雄激素作用比较敏感，会造成毛囊萎缩变小，所以会出现脱发现象；也可能是由于精神因素引起，比如精神过度紧张、焦虑、生活压力大等，也会造成后脑勺脱发。此外，如果患者存在毛囊炎、自身免疫性疾病，也

脱发肾阴虚和肾阳虚都可以造成来，属于肾虚的一个特有症状。肾阴虚多具有滋养肾阴、养血、营养发质的作用。临床阴虚多表现于发热、烦躁、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗。发策枯燥无光泽，易脱落等。肾阳虚多，具有温溪化器，扶阳固脱促进气血运行的作用。肾阳虚临床多表现腰膝

体内湿气重会造成脂溢性脱发，要忌口注意饮食。一、湿气重的症状：体内有湿表现为：舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘。二、湿气重应吃些什么：1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。2、适

可能会的。湿气，是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重会不会脱发，这种情况是有可能造成脱发的，因为体内湿气如果重的话，就会阻碍经络的运行，特别是湿邪喜欢和热血相结合，因此就会在人体内形成湿热，这样对于人