吃猪肝会胖吗?

潘宇 2025-06-18 09:56:40 1

  适量的吃些猪肝并不会发胖,而且猪肝的热量不算高,大约与同等量的米饭热量相当,猪肝的营养价值也很高,富含维生素A以及铁、锌、铜等微量元素,经常吃猪肝可以消除眼科病症,猪肝也含有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,对身体健康非常有益,有补肝明目以及补血等多种功效。但是也要控制好摄入量,猪肝的胆固醇含量较高,吃多了可能会导致胆固醇升高,平时要养成良好的饮食习惯。

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