多喝水奶水会变多吗？

　　如果宝宝八个月了奶水少，可以适当给其添加辅食。一般建议在宝宝五个月到六个月以后就可以适量添加辅食，因为此时母乳的营养成分已经不能满足宝宝的生长发育。如果奶水较少，母亲还可以多喝汤汤水水，从而促进乳汁分泌。在生活中可以多给宝宝吃些维生素、蛋白质含量丰富的

　　如果奶水不够宝宝吃，建议产妇平时可以多吃含有汤水的食物，例如猪蹄汤、阿胶汤、鲫鱼汤、骨头汤、鸽子汤、鸡肉汤等，其中含有蛋白质、胶原蛋白等成分，对乳汁的分泌有一定的益处，还能提高乳汁的质量。平时避免吃葱姜蒜以及生麦芽等具有回奶效果的食物，日常要做好乳房部

　　如果在产后两周以内乳汁发黄，主要与初乳中含有丰富的免疫球蛋白、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等物质有关，乳汁颜色就会略偏黄。随着产妇大量饮用猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等汤水，乳汁的颜色会逐渐变为乳白色，主要与乳汁中蛋白质和脂肪的含量逐渐上升有关。产妇平时保持饮食营养

　　正在哺乳期的孕妇出现奶水突然变少的情况，可能是由于生理性原因导致的，比如情绪悲观、焦虑、紧张，过度劳累，营养不良等，都可能会影响泌乳素的分泌，进而造成乳汁分泌减少，应该及时的调整心理状态，并且给予产妇充分的营养支持，以促进母乳的分泌。除此之外，也可能是

　　如果产妇产后分泌乳汁较少，则应注意补充营养，日常可适当多食用禽畜瘦肉、乳制品、豆制品等富含蛋白质的食物以促进乳腺分泌，但如果食补效果不佳，则也可考虑通过按摩乳房促进乳汁分泌，同时也可适当进行热敷，但如果按摩、热敷也收效甚微，则可在医师指导下应用通草、路

　　哺乳期女性来月经的时候，奶量有可能会减少，但是不会对奶量造成太大的影响，只会发生轻微的变化。奶量之所以会受到影响，主要是因为月经来潮就说明卵巢功能已经逐渐恢复了，也开始了排卵，当雌激素和孕激素水平升高的时候，泌乳素就会有所下降，从而奶量会有所减少。如果

　　如果产妇乳腺导管通畅，可以通过局部按摩的方法促进乳汁的排泄。如果自己不会按摩，也可以找专业的催乳师按摩推拿，使奶水分泌的更快。除此之外，还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等富含胶原蛋白、矿物质等营养物质的食物促进下奶。如果以上方法效果不佳，还可以在医生指

　　月子里吃茭白可以让奶水变多，茭白是一种口感好，而且营养非常丰富的食物，特别是茭白中的碳水化合物含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，它具有防烦渴、催乳等功效。另外，可以做猪脚茭白通草汤，材料：茭白100g、猪脚一根、通草50克。做法：首先将一种材料都

　　哺乳期想要奶水比较多，饮食就要尽量多吃一些汤类的食物，例如鱼汤、乳鸽汤等，还可以适当的多吃一些莴笋、茭白等催奶的食物，切记不能吃回奶的食物，饮食少食多餐，尽量吃一些有营养的食物，可以增加乳汁的质量，增强宝宝抵抗力。

　　补奶水的食物有很多，可以多喝猪蹄汤或鲫鱼汤，对下奶起很大的作用。木瓜能刺激女性乳腺的分泌，也可以使产妇更快的下奶。建议每次喂奶的时候两边乳房都要喂，以免乳房收到的刺激减少，自然奶水也会减少。