椰肉能生吃吗？

　　椰肉性质平和，具有补益脾胃和生津止渴等功效，可以缓解食欲不振、消化不良、恶心呕吐、口渴口干、咽喉肿痛等病症。椰肉还含有丰富的维生素、糖类、蛋白质和微量元素，能够有效的促进新陈代谢，增强免疫和抵抗能力，同时美容养颜、延缓衰老，还能够在一定程度上起到利尿消

　　孕妇是可以适当吃一点椰肉的。椰肉气味清新香甜，能改善部分孕妇厌食、胃口差的情况。椰肉含有丰富的植物蛋白、天然粗纤维，还含有大量的果糖、葡萄糖，以及维生素、微量元素，是一种营养丰富又均衡的食物，孕妇适当食用，可以同时补充多种必须的营养物质，有利于胎儿的生

　　孕妇可以吃椰肉，但是要控制好摄入量。椰肉的脂肪含量较高，吃多了可能会引起肥胖，而且其中还含有较高的糖分，容易引起血糖升高。孕期适当的吃些椰肉对身体健康有益，因为椰肉中富含蛋白质和微量元素，可以提高机体免疫力，增强体质，有利于胎儿的生长发育。建议孕期调整

　　孕妇可以吃椰肉。椰肉中含有蛋白质、维生素B、维生素E、钾离子、镁等人体所必须的营养元素，可以补充机体的能量，提高免疫力，而且有利于胎儿的生长发育。适当的进食椰肉具有生津止渴、补血益气等功效；而且椰肉味道鲜美，可以增强食欲，促进胃肠道蠕动。其中所含有的维生

　　孕妇是可以适当吃一点椰肉的。椰肉气味清新香甜，能改善部分孕妇厌食、胃口差的情况。椰肉含有丰富的植物蛋白、天然粗纤维，还含有大量的果糖、葡萄糖，以及维生素、微量元素，是一种营养丰富又均衡的食物，孕妇适当食用，可以同时补充多种必须的营养物质，有利于胎儿的生

　　把椰子肉剥离出来放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。