便秘对身体危害有哪些？

坐月子期间便秘可以采用按摩的方法，也就是每天早起后用手指顺时针按揉小腹，按摩10min左右，一般就会有一些便意。建议多喝水，每天晨起喝几杯白开水，在帮助通便的同时，又可以帮助排除体内废物，保证人体所需。

7岁的孩子表现出便秘的情况，可以经过饮食、运动、情绪、药物等方面来进行调理。饮食上需要减少富含脂肪食物的摄入，比如肉类、坚果类、豆制品等。同时增加对水果蔬菜的摄入，尤其是富含纤维素的。运动方面，要适量增加活动量，防止久坐不。情绪方面，要减轻孩子的压力，尤其

男性由于饮食不太注意造成便秘。首先需要养成良好的生活饮食习惯，平时尽量的减少辛辣刺激饮食以及防止过度饮酒。可以服用药物比如芦荟胶囊，或者果导片以及通便灵等药物进行对症处理。此外还可以使用开塞露解决大便干燥的问题，平时多吃一些高纤维性的蔬菜水果，如果依然便秘

1.能吃一些水果，帮助润肠通便，如香蕉，梨，苹果，猕猴桃，牛油果等。能喝些小米粥，红薯粥，菠菜粥等有助于避免消化避免便秘的食品。每天饭前或饭后喝一杯酸奶，有助于促进肠胃的蠕动。可服几种比沙可啶栓、首荟通便胶囊等药物。大便干燥要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激，油

产后便秘出血也需要及时的观察出血量，如果出血量较大的话，也是需要及时到正规的医院进行就诊的，如果出血量较少的话，那么也需要及时的改善不良的生活习惯，此外也需要吃一些粗纤维的食物，同时也应当养成良好的排便习惯。在坐月子期间，虽然补充营养也是十分重要的，但是也

生活中造成便秘的原因有很多，比如平时喜欢吃一些辛辣上火的食物，而且不爱喝水，就会造成第二天上厕所困难。此外便秘也见于老年人，可能是因为老年人胃肠道功能减退，肠道蠕动变慢导致的的。

根据中医体质，阴虚发热大便干燥坚硬，宜吃猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、葡萄柚、桔子等多汁清凉水果；阳虚气虚大便虚弱者，宜吃益气汤。也能吃一些核桃，桔子、枣子、桑椹等水果对温度和肾功能都有好处；如果它们是湿热的，会造成便秘，它们会感到不干净，也不应当多吃瓜果，

习惯性便秘，应当平时的时候多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，多喝水，多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便，而且饮食需要规律，防止过热、过咸和辛辣食物。建议去医院看一看，能吃中药调理，具体情况需要辩证来说，一般来说能吃麻仁胶囊，但也需要遵医嘱。

可以用按摩的方法治疗便秘。可先按摩腹部，用掌心按摩肚脐周围，做顺时针按摩，每次可50圈，连续三次。可达到促进胃肠道蠕动，因此治疗便秘的作用，特别适合饭后按摩。除了这些，便秘还可以用按摩穴位治疗。

治疗便秘最快的方法是使用缓泻剂或是通便的药物处理如开塞露肛门用药、乳果糖液口服。便秘重在预防，注意调整日常的饮食结构和习惯，多吃蔬果、喝水，多吃荞麦、红薯、南瓜、韭菜、火龙果等食物。有利于保持大便通畅，每天坚持合理的锻炼，多运动也可以促进肠道排空和蠕动，每