干桂圆怎么吃最补血？

桂圆味甘性温，具有开胃、养血、补心安神、补虚长智的功效，可以治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆等疾病，同时对癌细胞也有一定的抑制作用。桂圆含有多种营养成分，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

夏天吃桂圆容易会上火的，毕竟夏天比较热，桂圆比较湿热，因此尽量要少吃，可以在煮粥的时候加入一些桂圆，这样可以减少上火又有营养。如果气血虚的话，就可以用桂圆和菊花一起煮，可以补气血，若是比较上火的话，就可以在桂圆里面加入枸杞和白菊花煮开服用。1.桂圆含有的糖分

红枣枸杞桂圆茶的作用主要是补气养血补肾。其中红枣桂圆有补气养血的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效。红枣枸杞桂圆茶，主要适合于气血两亏，面色萎黄，四肢无力，唇舌色淡等，像临床上的一些缺铁性贫血，血小板减少，巨幼红细胞贫血等，都可以适当的选用，同时也可以用于产后身

桂圆是可以拿来泡酒喝的，桂圆本身就是一种很滋补的药材，有补气益血、增强记忆力等功效，而酒精里面的乙醇可以很好的溶解桂圆中的有机物，使其很好的散发于酒中。桂圆酒喝了有助睡眠、解疲劳等作用，每天睡前喝一点是很好的，但也不可过度。

桂圆口感甘甜，含有硫胺素、烟酸等物质，具有益气补血的功效。桂圆的作用有益气健脾补肾，脾肾不好的人，可用于调理。桂圆有补血效果，当月经不调或不规则的时候，中医正常会开一下含有桂圆的药物进行治疗。它还具有健脑安神的功效和镇静安神、治疗失眠的作用。

桂圆红枣枸杞茶是以桂圆、红枣和枸杞为主要原料制成的茶，具有滋补肝肾、健脾暖胃、润肺、明目、活血化瘀、补气血、抗衰老等功效，经常饮用可以缓解气血不足、肝肾不足等表现，还可以缓解疲劳。

桂圆是药食两用的食材，经常吃桂圆，首先具有补血的作用，具有养血安神的好处，因此对于血虚造成的失眠有非常好的治疗效果。此外，常吃桂圆还具有一定的抗焦虑作用，对于焦虑症、抑郁症有一定的治疗作用。桂圆含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，铁含量是非常高的，对于缺铁

女性的子宫肌瘤常常好发于生育年龄，而在绝经以后子宫肌瘤就会随之萎缩变小，因此正常认为子宫肌瘤可能和体内的雌孕激素有很大关系，而红枣桂圆并不含有激素成分，因此对于子宫肌瘤病人也能吃红枣桂圆来补气养血。只是建议这类女性最好要少吃豆制品以及蜂王浆，避免刺激造成子

女性在月经期间喝红枣枸杞桂圆茶的同时，还能吃一些适当的动物的肉类以及蛋类、豆类、奶类，可以增加优质蛋白的摄入，因此促进子宫内膜的修复。桂圆和枸杞还有丰富的果胶和矿物质，能够有效的促进人体电解质平衡，补充适当的矿物质、维生素。女性在月经期间能喝红枣枸杞桂圆茶

来月经是能喝红枣桂圆茶的。红枣桂圆都具有补充气血的作用，特别是红枣含有铁元素比较多，对于月经量比较多的有一定的好处，适量喝一些红枣桂圆茶有助于身体恢复。同时在月经期间也能喝点红糖生姜茶，具有暖宫暖胃的作用，而且还可以促使月经血排出，可以缓解痛经。