女人瞌睡多是什么原因？

　　正常人的睡眠和觉醒是有一定的节律现象，即白天觉醒，晚上进入睡眠状态。而白天瞌睡，晚上睡不着，睡眠节律出现了问题。身体内调节睡眠节律的主要是褪黑素，正常的人在白天接受的日光比较多，抑制了褪黑素的释放保持了觉醒的状态，而晚上由于夜间光照的减少，褪黑素产生的

　　失眠情况比较严重的话最好你去本地的医院找个专家治疗。睡觉之前不要要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西，最好能洗个热水澡或用温热水泡脚，摩擦脚心。因此，睡觉的过程中，你需要想的是天方夜谭，回归你的孩童时期，天南地北都可以想，经验证明养成良好的作

　　问题分析糖尿病可伴有神经衰弱，伴有失眠，健忘，精神不振等，详细检查明确后，对症治疗，意见建议首先积极控制血糖，日诚理饮食，注意劳逸结合，补充维生素，可酌情应用刺五加等调节神经，具体应遵循临床医师，

　　经常打瞌睡主要是由多方面的因素导致的，主要见于以下几个原因：第一、人体患有某些疾病，导致脑部供血和供氧不足，因此产生全身乏力的症状，因此一定要及时到医院进行相应的血压和血糖检查，如果存在低血压和低血糖的症状，很容易导致内分泌的紊乱，使机体新陈代谢降低，

　　瞌睡多主要由两方面的原因造成，具体如下：首先，生活中容易打瞌睡，可能是因为睡眠时间太长造成，因为一旦睡眠过多就很容易造成脑部缺氧，这样就很有可能造成打瞌睡的情况发生。其次，如果在平常养成了不健康的作息时间规律，在不工作的时候经常忙于容易造成精神困乏的事

　　白天瞌睡多、嗜睡有多种原因，首先是睡眠的习惯不良，比如夜间睡眠不足或者是睡眠时间不规律。此外，睡眠的障碍也可以造成瞌睡，比如睡眠呼吸暂停，在睡眠当中表现出短时间的呼吸停止。还有一种睡眠障碍，叫发作性的睡病，白天非常的困倦，有时在正常活动当中突然入睡，严

　　这种情况在平时生活中很多见，一般是由以下情况造成：1、比较肥胖的人，晚上睡觉打呼噜很严重，可能要考虑睡眠呼吸暂停低通气综合征。因这种情况可造成头痛、睡眠多的症状，因此要解决睡眠呼吸暂停的问题，首先要减体重、控制饮食，并进行适量运动；2、神经症之类疾病造成

　　瞌睡，想睡觉，正常情况下都是由于失眠、没有睡好，或者是脑部供血不足等等原因造成的。若是因为失眠造成的，要适当的进行自我调整。首先要放下思想包袱，不能想的太多，对于生活当中的不如意的事情，最好不要去想。此外，睡觉前适当的进行头部按摩，放松心情，听轻松舒缓

　　总是瞌睡，没精神，还犯困，有以下几种原因。1. 经常犯困，没精神，最多的原因是睡眠时间短，睡眠质量差，睡觉时经常做梦，打呼噜时间久自然会变成嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不治愈，还会造成神经衰弱。2. 营养缺乏，如果作息时间很正常，却依然经常犯困，没精神，那

　　之因此老感觉瞌睡，考虑有两方面的因素：第一，属于生理性，由于平时缺乏睡眠休息，睡眠质量比较差，或者时间过短，容易产生犯困和瞌睡的表现，影响白天的精神和工作学习效率，要注意调整睡眠时间，可以自行恢复过来。第二，属于病理性，有脑缺血、缺氧的情况，比如脑循环