人的记忆力会随着年龄增长逐渐减退，但是如果表现出记忆力严重下降，首先需要排除以下几种疾病情况：①脑血管动脉粥样硬化。由于脑血管动脉粥样硬化，血管变窄，大脑组织表现出供血供氧不足。大脑就会表现出一系列缺氧症状，如头痛、头晕、记忆力下降、疲倦乏力等状况。②颈椎病。颈椎病可能会造成椎基底动脉供血问题，造成大脑缺血缺氧。表现出头痛、头晕、记忆力下降等状况。③不良生活习惯。抽烟、酗酒、长时间睡眠不足、焦虑等不良习惯造成的记忆力下降。所以首先要针对病因进行治疗，其次改变个人不良的生活习惯，调整心态，饮食注意均衡营养，补充维生素B族及富含神经酸等物质的食物，提升大脑活力，来改善记忆力减退。
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