桂圆干怎么吃最有营养？

　　对于有子宫肌瘤的女性，通常都可以吃桂圆，女性在吃桂圆以后，往往不会对子宫肌瘤产生特殊的不良影响，既不会引起子宫肌瘤的快速长大，也不会导致子宫肌瘤的恶性病变，而且女性吃桂圆以后，还能够补充身体的维生素和微量元素。所以即使女性有子宫肌瘤，都可以正常吃桂圆，

　　子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，所以含有雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、洋葱、黑豆、这些含油植物异黄酮，不能食用。但是桂圆不含植物性雌激素，所以可以食用。尤其适用于因为子宫肌瘤引起月经量多、经期延长，甚至淋漓不尽，而引起贫血，气血虚弱者可以使用。桂圆有补气

　　子宫肌瘤的患者可以吃桂圆。子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，病因经研究证明可能与女性的激素水平有关系。因此，青春期前的女性很少发现子宫肌瘤，绝经后的女性子宫肌瘤可能会萎缩或缩小。而桂圆是不含有激素的，子宫肌瘤的患者可以吃桂圆。但是子宫肌瘤的患者不尽量不要吃

　　患有子宫肌瘤的女性，是可以食用桂圆的，因为桂圆有补血补气的作用，而子宫肌瘤的女性，会引起月经血增多，导致身体出现贫血现象，食用桂圆可以补气补血。如果子宫肌瘤的女性，没有贫血症状出现，并且有糖尿病，尽量不要食用桂圆。

　　桂圆、红枣和枸杞都是生活中多见的中药，三者放在一起泡水喝，具有以下几种功效：第一种，有良好的补血益气作用，而且红枣中含有丰富的铁元素，可以用来治疗缺铁性贫血；第二种，有安神的功效，在睡前喝一些用桂圆红枣枸杞泡的水，可以促进睡眠，用来治疗失眠、神经衰弱有

　　红枣、枸杞、桂圆泡水喝的功效包括养肝明目、补气补血、补肾、增强身体抵抗力、消除疲劳、补脾、安神、延缓衰老等。表现出贫血的时候可以用红枣枸杞桂圆泡水喝，此外表现出视力减退或疲劳的时候也能喝红枣、枸杞、桂圆泡水。

　　枸杞、红枣、桂圆泡水喝好处比较多，主要是针对一些有肾虚、气虚皆有怕冷的病人和朋友比较适合，因为枸杞能够滋肾阴又能够保护心脑血管，抗氧化、抗自由基等作用。而红枣具有补气补血的作用，桂圆则具有补血、暖脾等功效，因此，枸杞、红枣、桂圆三者联合泡水，既可以滋肾

　　红枣、枸杞、桂圆泡水喝的功效是暖胃、活血、化瘀、健脾、明目、滋阴补肾、润肺、延缓衰老、增强免疫力、增加造血功能、安神、健脑、养肝。表现出上火、炎症、阴虚火旺的时候要防止喝红枣、枸杞、桂圆泡水。月经量比较多的时候也不可以喝。

　　健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝。桂圆又称龙眼具有养血安神的作用，可用于治疗心血不足造成的心悸、失眠、健忘症。大枣具有健脾胃、养血安神、缓解药效等作用。枸杞具有补肾、养精、养肝的作用。桂圆大枣和枸杞一起泡水，具有健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝的作

　　三种中药材，同时泡水喝，具有益精明目，益气养血，补益心脾的功效。其中大枣健脾养血，枸杞滋补肝肾，益精明目，桂圆补益心脾，宁心安神。同时适量的泡水喝可用于治疗因过度劳累，熬夜，有病，体质虚弱所造成的视力疲劳，眼睛干涩不舒，失眠多梦，头晕，乏困无力等为气血