1岁宝宝鲫鱼汤的做法？

　　孕妇鲫鱼汤的做法如下，第一准备鲫鱼两条，葱姜和豆腐分别切开备用，第二起锅倒入再盛出，放入凉油，再放入鲫鱼和姜片，第三倒入料酒去腥，倒入开水放入葱姜和豆腐。第四小火熬制等汤汁浓稠，把葱姜挑出，撒上盐和葱花即可。孕妇此举于他可以预防早产。科学证实多吃鱼，不

　　怀孕可以适量的吃鲫鱼。孕妇怀孕期间营养状态十分重要，不仅影响到自身的营养状态，更重要的是会影响到胎儿的生长发育。鲫鱼肉质细嫩，营养价值高，含有大量蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，特别适合孕妇食物，以补充人体营养所需，促进营养均衡。孕期女性情绪会表现

　　哺乳期鲫鱼卵也是能吃的，鲫鱼卵其实蛋白质含量还是比较高的，但是也含有多脂肪，因此尽量少食用为宜，但是在哺乳期间尽量注意保证营养充足，平时也要注意保证充足的睡眠，防止过于焦虑，防止压力过大，否则也会影响到乳汁分泌的，其实在哺乳期间最好是注意多调理消化和吸

　　对于产妇来说，在生产过后吃鲫鱼汤对于女性的身体修复是有好处的。女性在做鲫鱼汤的时候有一些禁忌，比如鲫鱼汤里面尽量不要放辣椒，因为女性在产后不适宜吃辛辣的食物；此外，也不适宜放蒜在里面；同时女性在吃鲫鱼汤之前或者在吃鲫鱼汤之后，尽量防止喝茶。

　　孕妇鲫鱼汤的做法其实很简单，将买来的鲫鱼去鳞放入水中清煮，可以加豆腐，煮到汤成乳白色就能喝。孕妇喝鲫鱼汤是非常有好处的，因为鲫鱼中钙的含量很高，还含有大量的卵磷脂，可以补钙，促进胎儿的骨骼生长，促进胎儿的大脑神经发育，还可以减少抑郁症。孕期饮食要多样化

　　产妇在生完小孩以后，那么脾胃是处于虚弱的状态。在做鲫鱼汤的时候，首先是需要清淡，仅先煎后炖，等到汤汁变浓、颜色并白的时候，加适量的食盐和葱花调味就能喝了。若是阴道侧切的产妇，那么不要放一些姜葱、醋、酱油和鸡精，这些调料都会增加产妇她肠胃的负担，还会造成

　　女性在怀孕以后能吃鲫鱼。鲫鱼中的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种维生素、微量元素和氨基酸。在孕期吃鲫鱼比较容易消化，营养容易吸收，可以提高孕妇的身体免疫力，并且还不易于长胖，而且在孕期吃鲫鱼能够起到降血压和降血脂的作用，喝鲫鱼汤对

　　哺乳期鲫鱼卵是能吃的。鲫鱼卵具有很高的营养价值，卵中维生素的含量也很丰富，可以防治眼疾和发育不良等。平时多食用鱼卵有助于增强体质的作用，还具有改善乌发的功效。平时在买鱼卵的时候一定要选无污染的。但是吃什么都要适量，过量的食用，避免对身体起到不良的反应。

　　胰腺炎恢复期可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、谷胱酸、天冬氨酸、维生素以及钙、铁、钾等物质，胰腺炎恢复期的患者适当饮用可以补充营养，缓解营养不良等情况。其次，鲫鱼汤一般口味清淡，而且较容易消化吸收，适当饮用不会增加胃肠道的负担或者加重

　　选择新鲜的鲫鱼，宰杀洗干净之后，将鱼身上的水擦干，然后在锅中放入少量的油，油漆成热的时候，把鱼放锅里两面煎一下，煎好之后倒入开水，水中加点生姜片就可以了，小火慢炖20分钟左右就能喝了。煮汤的时候，最好不要放太多的盐，也不要放太多的其他调料，不仅会掩盖鱼的