老年人睡不着是怎么回事?

刘枚 2025-06-22 08:16:09 1

  老年人晚上睡不着觉可能有两个因素,一个是外因,另一个是内因。外部原因是环境和家庭的影响。内因是身体本身的原因。例如,心理因素、随年龄增长睡眠不足或身体不适都可能造成失眠。指导:建议:如果老年人患有慢性失眠,每天睡眠不足4小时,他们应当去医院看病,服用一些促进睡眠的药物,改变环境,加强锻炼,参加更多的社交活动。

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