蹲下膝盖疼是怎么回事？

　　首先蹲下起来如果表现出头晕，多数考虑可能是因为贫血造成的头部眩晕，这种很多都是因为本身身体素质比较差，加上平时有一些偏食的习惯，因此时间一久，就会表现出贫血的现象，而且贫血病人每次只要蹲的时间稍长一点起来的时候，就会表现出一些头部眩晕的症状。也有可能是

　　蹲下时膝盖疼痛，多见原因是髌股关节病和膝关节半月板后角损伤。第一、髌股关节病是髌股关节软骨面过度磨损，造成膝关节屈伸活动时疼痛。正常发生在上下楼及蹲起动作时，疼痛部位在膝关节前方，走平路时可无疼痛症状。第二、半月板后角损伤是膝关节屈曲旋转动作造成的，下

　　注意清淡饮食，饮食规律，防止刺激性辛辣食物，生冷食物，油炸食品等，防止熬夜，烟酒等，多饮水，多运动，可以每天一瓶含益生菌的酸奶调节肠道菌群，平时可以服用通便药物，如乳果糖等，还可以联用微生态制剂，如美常安等，最好做个肠镜检查排除一下肠道其他问题。

　　蹲下再来站起来头晕，多是由一时性的大脑供血不足造成的。蹲下来时，身体的重心向下移动，血液在身体下垂的部位积聚。站起来时，身体的重心向上移动，但血液没有时间供给头部，表现出短暂的大脑供血不足，造成头晕。因此平时的动作要慢一些，这种情况不需要口服药物。平时

　　这是体位性低血压的表现，你蹲的时候血液主要聚集于下部，突然起身，头部供血不足，会表现出脑供血不足的表现。意见建议：1，你可以病史检测一下血压的值，看看平时是不是就低血压。2，要是可能的话，可以在医院做一个血常规和心电图。3，以后再由蹲着起身时，记得先把屁

　　这种情况主要是大脑缺氧的导致的，主要因为站起来时，下肢血管充血，脑供血血量不足，最多见的病因就是贫血和低血压。意见建议：若是年轻男性的话，低血压的可能性大一些，可能是由于夏天出汗多，喝水少导致的，夏天要多补充水分，并适当补盐，有利于避免低血压。坐下或蹲

　　蹲下去站起来头晕眼黑是由于在蹲下到站起来这个过程当中，血容量会重新分布，在快速地直立位的时候没有足够的血容量供应大脑的血供，这样就会造成大脑短暂的缺血的状态，因此会造成头昏、眼花、发黑，甚至短暂的意识丧失而造成跌倒、摔伤这样不良的后果。

　　蹲下站起来的时候头晕，多是由于体位性低血压造成的。如果蹲下很久，身体突然站立会造成下肢血管发生扩张，血液迅速向下流动因此造成脑供血不足，以至于表现出一过性的头晕。这种症状多为体位改变造成，不属于病态，一般不需要进行治疗。

　　蹲下后膝盖表现出疼痛的症状，正常考虑是膝关节表现出退行性病变造成的膝关节炎导致的，会伴随关节肿胀、活动障碍等表现的发生。也可能是剧烈的运动、膝关节外伤造成半月板软组织损伤造成。此外，也不排除是骨质疏松造成的，尤其在劳累、负重后症状尤为明显。建议可以去医

　　一蹲下就腰酸，可以由以下原因造成：1.患有腰肌劳损，和平时工作时间长、劳动负荷大有关，腰部肌肉经常处于紧张状态形成无菌性炎症，一蹲下会加重这种损伤，表现出腰酸。平时要注意多休息，局部可进行按摩理疗。2.患有腰椎间盘突出，蹲下时腰椎间盘关节会绷紧造成局部压力