睡觉睡落枕了怎么办？

　　睡落枕快速恢复的方法正常是进行物理治疗，比如热敷，一般需要用热水袋热敷颈部，能够促进血液循环，减轻落枕的症状，同时还可以进行按摩，需要去专门的中医院进行按摩，用大拇指按压颈部和肩部相交的肌肉，经过按压后，能够改善局部肌肉的疼痛。如果以上方法都无法缓解疼

　　经常脖子落枕原因包括以下几种：第一、夜间睡眠姿势不良使颈椎受到异常应力，容易发生落枕现象，可造成颈部疼痛僵硬及活动受限。第二、颈椎小关节稳定性下降，很难维持正常关节对合关系，容易发生颈椎小关节功能紊乱造成落枕，并可伴随严重的颈椎活动受限及疼痛症状。第三

　　落枕的治疗方法主要是进行保守治疗，可以在醒来后对自身落枕位置使用热毛巾或热风机，对其进行热敷或热吹，在一定范围之内，轻松活动颈椎部位，症状可以得到明显的改善。若长期症状难以消除，就得要前往中医院进行针灸或艾灸等进行治疗，注意保暖，防止再次受寒症状即可得

　　落枕最严重的症状一般有三种情况。1颈部肌肉的疼痛。这种情况是由于肌肉处于紧张状态后僵硬的颈部，形成炎症性病变。2由于颈椎表现出运动不利，表现出硬枕后局部炎症灶在运动时会受到进一步刺激，会造成颈椎运动僵硬。3尤其怕冷，因为感冒会造成肌肉变得更加紧张，会造成

　　落枕，脖子表现出疼痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，比如吲哚美辛，奈普生等药物，要在医生的医嘱下服用药物。可以到医院做下物理疗法治疗，比如浮针，低频电刺激等治疗。可以在治疗师指导下进行颈部的关节松动术治疗以及运动功能锻炼。可以进行颈部的热敷，同

　　落枕可以贴膏药，因为膏药有活血、化瘀，温经通脉，散寒除痹等功效。落枕大多是由于睡眠姿势不当，或者风寒湿侵袭人体，因此导致脖子活动不利等表现，而且根本原因是经络不通，气血运行不畅，并且有风寒湿瘀阻所导致。膏药正好有祛风除湿，活血通络的功效，所以落枕可以贴

　　治疗落枕的方法蛮多的，一般可以经过中医治疗来改善落枕症状，多见的中医治疗方法包括拔罐治疗、中药治疗、按摩理筋治疗、针灸疗法等，其中，以按摩理筋治疗效果更好。除了中医治疗落枕以外，还可以进行热敷治疗，方法很简单，只需要使用热毛巾或者热水袋热敷落枕的部位即

　　表现出落枕以后，想快速恢复可以选择中医针灸或者拔火罐的治疗方法。平时注意颈部的保暖，不要受凉，多用毛巾和热水袋进行热敷。减少脖子的活动，注意保暖。平时对脖子进行热敷，加速血液循环，促进恢复。长期工作以后活动活动脖子。

　　睡觉落枕，是由于在睡觉的时候，受风寒造成的，肌肉僵硬痉挛等原因造成的。所以在治疗上。经过热敷理疗针灸按摩等表现来改善。如果疼痛严重者，也可以同时应用，镇痛的药物进行处理，一般经简单处理后，5到7天都能够明显改善。部分病人需要的时间稍长了一些，因人而异。睡

　　对于落枕的治疗，落枕后首先要注意休息，通过休息可以使颈部的肌肉放松，可以减轻颈部肌肉的负担。如果落枕后疼痛比较严重，可以应用非甾体类抗炎镇痛的药物缓解疼痛。可以配合理疗的方法进行治疗，例如热敷、按摩、针灸、推拿等方法治疗，进行此类治疗的时候要去正规的医