小孩子早餐吃什么比较有营养呢？

　　吃早餐反胃可能和食物有关，如果进食一些比较辛辣刺激、油腻、不好消化的食物，就可能导致胃黏膜受到刺激，因此导致产生恶心、呕吐等反胃的症状。此外若是女性，可以考虑是否是妊娠反应，因为妊娠早期，身体激素分泌旺盛，消化系统会受到影响，因此导致反胃。此外，胃肠炎

　　胃痛是临床上多见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。你的情况考虑胃炎的可能性大，可能和你平时饮食不规律等有关，建议今早到医院检查治疗。

　　胃不好的人早餐可以适当的喝一些米粥，尤其是小米粥，清淡容易消化，还可以保护胃粘膜，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶也有很好的养胃的功效。早餐最好不要吃甜食，以温热的食物为主，也不要吃的太饱，避免造成消化不良。

　　胃不舒服早餐宜清淡、营养丰富且易吸收：第一，主食能吃一些全麦面包片或粗粮发面小馒头、地瓜、南瓜等，可以促进胃肠道的蠕动以及有利于消化吸收。第二，粥类适宜饮用小米南瓜粥、燕麦粥等，可以保护胃黏膜，具有养胃护胃的功效。第三，蔬菜能吃一些富含膳食纤维的绿叶菜

　　女性不吃早餐容易损伤胃粘膜，造成胃溃疡、慢性胃炎等疾病。而早上不吃早餐也容易造成低血糖。如果不吃早餐，机体容易在午饭时摄入过多，因此容易造成肥胖。它还会造成注意力不集中、记忆力下降等表现。此外，当身体内的营养成分不足时，为了支撑身体的活动，只能动用人体

　　一岁半的宝宝，这个时候已经可以添加辅食了，相对来说，消化功能也有了一定程度的成长，对于普通的蔬菜和水果、肉类都可以有效的消化吸收，所以，这个时候早餐首先需要关注营养均衡，适当的给孩子多安排一些粗粮作为早餐，比如说燕麦片可以有助于帮助孩子提供足量的维生素

　　如果小孩的身体正处在发育阶段的，早餐的营养摄入对于小孩来说是非常重要的，而且早餐对于人体来说，是一天能量的来源，因此早餐一定要吃的比较有营养，如果想要做营养早餐可以选用水煮鸡蛋，加一些豆浆或者是牛奶，这样的营养一定是足够了，或者可以再加点水果，比如说可

　　儿童每天早餐时，建议吃下面的食物，营养比较好：首先是优质蛋白质，家长可以给儿童吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量，对于儿童的生长发育是必需的。每天喝奶，吃一、两个鸡蛋、吃瘦肉等，对儿童的身体健康都是有利的。

　　正常情况下来说产检验血是不可吃早餐的，孕妇在怀孕期间要定期进行产检，孕妇要保持心情放松，不要有太大的精神压力，平时要注意休息情况，防止经常的熬夜等等。验血是产检必须要检查的项目，如果在验血之前吃饭可能会影响检查的结果，导致结果的不准确。孕妇做产检前要遵

　　28周产检能否吃早餐取决于要检查的项目，如果需要做糖筛检查是不可以食用早餐的。在怀孕24~28周的时候需要做糖筛检查，糖筛检查需要空腹抽一次血，之后喝一定量的糖水，然后再抽两次血，再抽完血之前不能喝水、吃东西，这样可以检查出孕妇是否有妊娠糖尿病的情况。建议检