芹菜孕妇能吃吗?

赖思强 2025-06-13 03:36:49 1

  孕妇在怀孕期间是可以吃芹菜的。首先芹菜中含有纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘的作用,其次磷和钙的含量较高,能够补充人体所需的营养物质,而且含有铁元素,可以预防缺铁性贫血。

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糖尿病患者可以多吃芹菜,因为芹菜富含植物纤维,而且芹菜的热卡数很低,大概500克,仅能提供90千卡的热能,非常适合糖尿病患者进食.。除了芹菜、还有大白菜、韭菜、茴香、西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、鲜蘑菇、绿豆芽等等这些蔬菜,都可以作为糖尿病患者多选择的食物。


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