什么时候睡觉时间最好？

睡觉姿势与颈椎密切相关，因为睡觉基本上采取仰卧位、侧卧位、左侧卧位或者右侧卧位。目前研究表明，睡觉仰卧位时，对颈椎负荷压力比较小。侧卧位时需要保持枕头和肩部相对平行，减少颈部的应力载荷，从而保证充足的睡眠。对颈椎或是对整个身体的恢复很有帮助。

有些家长觉得宝宝睡觉时候睁眼是非常恐怖的现象，害怕宝宝有什么智力上的障碍，其实宝宝如果睡觉的时候眼睛不能够完全闭合，家长也不用太过的担心，这个也是正常的现象。由于宝宝的年龄和月龄都比较小，自身的神经系统发育还不够完善，所以宝宝睡觉的时候很有可能眼睛闭不完全

如果宝宝睡觉打呼噜，我们要看一下。因为宝宝如果白天的时候玩闹的太多、太顽皮，很有可能夜里面就会出现一个打呼噜的状态，这种情况是因为宝宝太累所导致的。其次就是如果宝宝白天正常，同时打呼噜是一个长期的现象，要注意的宝宝很有可能是因为腺样体肥大所导致的。因为腺样

正常情况下小孩子睡觉的时间是比较长的，因为新生儿在母亲的肚子里多数都是保持睡眠的状态，所以刚出生的时候宝宝还会下意识地经常睡觉。当然由于很多家长初为父母，所以害怕宝宝长时间的睡眠不好。其实家长不用过度的担心，宝宝长时间的睡眠并不是因为宝宝患有了疾病。正常情

正常情况下，如果宝宝不愿意睡觉，很有可能是因为宝宝睡前过度兴奋所导致的，宝宝神经系统比较处于异常兴奋的状态，所以宝宝不愿意睡觉。其次就是宝宝很有可能是因为在睡前的时候习惯了妈妈的安抚和哄睡。如果妈妈今天有困难回来不了，无法哄宝宝睡觉，宝宝很有可能就会出现晚

一般情况下，如果一个多月的宝宝睡觉的时候爱惊醒和哭，很有可能是因为宝宝体内缺钙所导致的。正常情况下，一个月宝宝多数都纯母乳长大的。就要注意是不是母亲的饮食当中缺乏了钙从而导致宝宝没有吸收完全所导致的。这个时候建议让宝宝适当的吃一点维生素D，从而来促进钙的吸

如果小孩子睡觉咬牙齿，要注意了很有可能是因为小孩子晚上吃饭吃得过多了。这个时候宝宝如果胃肠不舒服，就很有可能会出现睡觉磨牙的情况。正常情况下可以多注意观察一下宝宝。其次就是如果宝宝白天的时候过于兴奋，精神比较异常。也有可能会出现睡觉的时候紧张从而磨牙的现象

如果6个月大的宝宝晚上睡觉的时候总是醒过来，很有可能是因为宝宝在白天的时候过于兴奋，晚上的时候大脑的神经还没有完全的静下来，就很容易出现睡觉比较浅，从而总是出现醒过来的症状。其次就是宝宝可能是晚上吃多了，这个时候建议可以给宝宝减少进食。因为如果宝宝吃太多，

如果宝宝在夜里面睡觉的时候扭来扭去，很有可能是因为宝宝睡觉睡得并不踏实，这个时候宝宝很有可能会出现使劲扭动，甚至是嘴里面伴随着哼唧哼唧的情况。一般医学上面还是没有什么特别明确的结论的，很有可能是生理性的扭曲，也有可能是病理性的扭曲。如果是生理性，一般是因为

睡觉咳嗽要分析原因，根据不同的病因采取不同的办法，有可能是胃食管反流导致的咳嗽，要使用胃黏膜保护剂、胃肠动力药，养成良好的饮食习惯，进食之后不要立即卧床休息，避免进食辛辣、刺激性、油腻的食物，戒烟戒酒。也有可能是支气管哮喘接触过敏原，如花粉、粉尘、尘螨导致