如何让小孩长高?

刘建国 2025-06-20 00:59:43 1

  小孩处于生长发育期间就是应当是注意休息,因为生长激素只有在夜晚睡眠的时候才会分泌,除了注意休息之外就是一定要注意饮食,保证充足的营养摄取。多让孩子吃一些蔬菜、水果。此外乳制品一定不能停止,天天应当喝奶。有的人不喜欢喝奶也可以适当的喝酸奶或者是奶酪,除了这个之外就是一定要督促孩子要去做运动。很多运动都可以促进骨骼发育,让孩子的身高增高,比如说跳高、跳远或者爬山等等这些运动都是不错的。只有注意休息饮食和运动,不仅对身高的增长有好处,而且还可以提高孩子的免疫力。

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