中老年人缺钙会有哪些现象？

　　老年人缺钙。1、首先就会表现出关节痛，这种酸痛位置常不固定，多见于膝关节，腰椎或脚后跟的关节疼痛。2、容易表现出脚抽筋的现象，在走路，爬坡，下肢受凉或者睡觉过程中表现出小腿肌肉抽搐的症状。3、腰部酸痛，脊椎因为骨质疏松而逐渐变成驼背畸形，造成腰背部酸痛的

　　中老年人得了动脉硬化之后，根据病情的严重程度采取不同的应对措施。对于轻中度的动脉硬化病人，要注意控制血糖、血压、血脂，改善。可以经过药物治疗降压、降糖、降脂。也可以经过改变生活习惯来控制，比如饮食要营养均衡，少油、少盐、清淡饮食、不要吃过多的甜食，适当

　　中老年人表现出消化不良之后，可以选择以下治疗方法：1、饮食调整，对于中老年人而言，应该坚持少食多餐，每顿吃到六七分饱。在饿的时候，可以添加点心类食物，能够防止消化不良的表现。同时要坚持多喝水，还需要多吃新鲜的蔬菜和水果。2、药物治疗，如果中老年人有比较明

　　中老年人表现出失眠有可能是一种内分泌功能紊乱而造成，比如更年期的病人可能会表现出雌激素分泌下降，病人可以表现出失眠，可以表现为入睡困难，失眠是容易醒和做梦较多。同时也可能会表现出一些其他的症状，比如出汗，心悸，胸闷，气短，周身乏力，首先要嘱咐病人适当参

　　中老年病人如果频繁表现出抽筋考虑是由于缺钙造成的。因为中老年人在50岁之后会比较容易表现出缺钙而造成骨质疏松，此时就会造成腰酸、背痛以及脊柱退化等症状，甚至还会造成抽筋，因此中老年病人不妨可以经过补钙缓解症状。临床上常用的补钙药物有很多，可以选择到正规的

　　中老年病人如果缺钙较为明显，临床一般多建议使用补钙剂进行调理，此外还可以从饮食方面进行调理。中老年病人缺钙考虑和病人机体功能衰退有关，明显的缺钙很有可能会造成病人骨质疏松，因此，正常情况下多建议使用高钙片等一些药物来进行调理。在饮食方面建议病人可以适当

　　中老年人缺钙怎么补：首先建议多晒太阳，特别是在温暖的季节可以能将皮肤暴露于阳光之下，但是不可以在过于炎热的气候下暴晒。不提倡在寒冷的冬季这样的一个极端的环境下裸露皮肤，避免导致冻伤或者是热灼伤。其次建议适当的补充钙剂，特别是各样的营养素。最后就是可以在

　　中年人缺钙可以口服钙片，口服钙质。最主要的要经常晒太阳，做适当的有氧运动，预防骨质的疏松，促进维生素D的吸收和转换，有利于钙在骨骼的沉积。多吃新鲜的牛奶、蔬菜。中年人缺钙一定要尽早地干预，不要等到发生症状，例如造成严重的骨质疏松，会造成关节的疼痛、驼背

　　中老年人缺钙会表现出骨质疏松，在最早期的时候可以表现为胸背痛，随着病情的发展，病人的身高可能会变矮，也就是平常医学上所说的胸椎会表现出压缩性的骨折，这个和骨质疏松有关，如果病情进一步发展，很多病人可以表现出驼背，也就是医学上所说的胸椎畸形。为了防止年老

　　中老年人脚抽筋的现象主要的原因是脚部骨骼钙质流失，患有局部的骨质疏松症而造成的。具体治疗上要告诉中老年人经常的用热水泡脚，而且也可以适当的进行脚部的正确康复训练，可以加强脚部肌肉力量，减少钙质的流失。脚部也可以采用骨科洗药进行熏洗，或者配合局部的理疗、