脚抽筋怎么办缓解疼痛难忍?

牛啸博 2025-06-19 23:42:58 1

  腿抽筋急性期缓解的办法是,用力将腿蹬直,脚趾指向上翘,用手掰住拇趾到最大背伸位,直到抽筋缓解为止。在此期间,可以辅助以热敷,按摩等方法来缓解症状,也可口服非甾体的消炎止痛药。由于腿抽筋多是由于平时劳累,受凉或者缺钙等因素造成,所以平时可适当的补充钙质,要注意休息,局部保暖,防止腿抽筋再次发作。如果表现出频繁的腿抽筋,建议到医院就诊检查,以排除是某些疾病造成的抽筋。

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