快速入睡小窍门睡不着怎么办？

　　首先，您可以将头向后仰，眼睛向下看。然后，从内眼角将滴眼液滴入眼中。这样，滴眼液不直接接触角膜，防止害怕，反射性造成闭眼，造成滴眼液被挤出。洗完滴眼液以后，可以按压内眼角十秒钟，这样可以是药液保留时间长一些，防止滴眼液迅速从泪道流走，降低药物效果。

　　可以将一个土豆，切成片，然后敷在眼睛上，对于缓解黑眼圈有很好的效果，同时也可以将茶水放在冰箱里面进行冷冻，过几个小时之后取出，将茶水用化妆棉敷在眼睛周围，同时也可以购买些眼膜来帮助黑眼圈的缓解。平常要注意保持睡眠充足，不要熬夜，在睡觉之前不能喝咖啡之类

　　口水臭一般是口腔局部卫生保持不好，或者是胃肠功能消化不好，也不排除口腔有炎症的可能性。平时可以多嚼口香糖，或者使用口气清新剂。饭后用复方氯已定漱口水或复方硼砂溶液漱口，能有效杀菌消炎。也可以咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让食物中的香气充分

　　首先要找出是什么原因造成的牙齿不白，是有四环素牙，还是氟斑牙，还是牙结石和色素沉淀盖在牙齿表面，美白的方法有，第一，可以做美学贴面，第二，烤瓷冠修复或全瓷冠修复，第三，四环素牙和氟斑牙可以去口腔医院做脱敏疗法。第四，有牙结石和色素沉淀物可以经过超声波洁

　　病情分析：可到美容整形科去看看，根据嘴唇的具体情况和五官比例设计出唇部的自然形态，首先测量出增生过多的部分，在唇红内侧唇粘膜和口腔粘膜的交接处，设计切口线切除多余部分然后缝合。一般手术1小时左右就能完成，术后10天基本能恢复，国家公立医院就诊，技术成熟，

　　给你建议几种方法。刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白；把食醋含在嘴里几分钟，然后吐掉，刷牙。还有就是利用一些药物美白，但要慎重使用。

　　经过做整形手术可以让嘴巴变小。每个人的对美丽的追求不同，对于嘴巴大小的要求也不同，但只要我们的嘴巴和自己的脸型相匹配就是合适的。其次，几乎所有的人的嘴巴大小都在正常的范围内，也有部分人觉得嘴巴大是一种性感的表现。所以不必过分纠结嘴巴的大小，也不要刻意用

　　你好，牙黄一般有两种情况:一是牙齿表面由外来物质染色，称为牙齿着色;再有就是由某些物质造成的牙体内部的变色，称为牙齿变色.你可以考虑去洗牙，洗牙对牙齿是没有损害的，超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动，因此去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石，不会对牙釉质产生伤

　　去除口臭小妙招，去除口臭小妙招有哪些这个没有确切的答案。 除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以造成口臭，必须对症治疗。糖尿病病人必须治疗糖尿病，消化不良的病人必须先服用助消化药物，这都是首要的。 需要注意的是，某些药物也可以造成口臭。有些药物可影响味觉

　　表现出外阴瘙痒的症状最快的止痒方法，首先就是要了解是什么原因造成了外阴瘙痒，造成外阴瘙痒的症状，一般来讲都是由于阴道炎症，要了解感染的是什么性质的阴道炎，针对阴道炎再给予用药，这是最好的小窍门，也是最快的止痒方法。若是滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎，可以用