睡觉出汗怎么调理？

四个月的宝宝总是出汗考虑和以下原因有关：第一、首先考虑是正常的生理性表现，主要是因为家长护理不当导致的，例如室内温度过高空气流通较差，家长给宝宝穿着过厚，或者宝宝喝水增多等因素导致的。同时宝宝的汗腺较发达，体内热量增加就会导致汗腺分泌增多，表现出上述症状。

睡觉时身上出汗其实又称盗汗，正常是考虑是肾虚原因，病人一般其实还会伴随全身无力、还有脸色苍白等临床症状，建议平时要加强锻炼，多吃点韭菜、以及泥鳅等食物。此外，其实还可能是甲状腺功能的亢进等原因。

最近手容易出汗，主要是由于以自主神经功能障碍为主导的汗腺分泌增多导致的。有时情绪激动和精神压力也容易增加手的出汗。此外，在炎热的夏天，高温也容易造成手出汗。还有全身疾病，如肺结核，会造成全身和手的盗汗。排汗治疗可外用多汗症，口服谷维素和维生素B1调节自主神经

中医来说是气虚造成的，毛孔打开，汗液外出造成，或者是湿热造成的。建议平时尽量少吃辛辣上火的东西，注意固表止汗，可以多吃一点健脾益气的食物和药物。坚持锻炼身体、增强体质、注意饮食调理、应注意保持良好情绪，戒绝烟酒。此外能吃或者泡水喝浮小麦类等食物。对手脚出汗

手部出汗的原因有个体体质差异，也有器质性疾病和功能性疾病，最多见的功能性疾病有:焦虑、抑郁、绝经期综合征、过度兴奋、亚健康等，这些都可以使手部经常处于出汗状态。一般器质性疾病多为交感神经节功能障碍导致的手汗症、甲亢、糖尿病自主神经病变、肺心病、心功能不全、

手掌特别容易出汗，可能是心情过度紧张的原因，也有可能是体质虚寒和内分泌失调的因素。如果环境温度并不是很高，但是依旧有手掌出汗较多的情况，需要去医院就诊，了解是否患是手汗症的原因。如果有过度紧张或兴奋的情况，可能会导致交感神经机能亢进，因此使手掌排汗的情况增

手掌出汗，也可以为手心出汗或者手汗症，主要是因为紧张、兴奋、压力或高温、交感神经亢进所造成的手掌排汗异常所造成。中医认为手心出汗是体质虚寒的表现，如果同时还怕冷，冬天脚还冰凉，就应当是体质虚寒，应当多吃温补的食物或中药进行调理身体。还要加强锻炼，促进代谢，

手掌出汗可经过温阳散寒、益气强表等方法进行有针对性的治疗，如人参健脾丸等药物。如果是身体过度紧张造成手出汗的症状，应当认为这和控制体内汗腺分泌的神经兴奋有关。应当经过刺五加以及增加蔬菜水果的饮食习惯来调节手掌出汗。

这个主要有生理情况和病理情况两种。生理情况多见于精神紧张、环境温度高、食用了辛辣刺激的食物，造成手心出汗多，一般不需要治疗。病理情况多见于阴虚、脾虚、湿热或习惯性便秘的人群。阴虚可以使用养阴清热的药物，比如知柏地黄丸；脾虚可以使用健脾利湿的药物，比如参苓白

手总是出汗，可能和体虚有关。建议：首先多吃富含蛋白质的食物，增强体质，如鸡蛋、鸡肉、牛肉等。其次还可以多吃山药、枸杞等食物补气。还可以去中医馆调配中药调理身体，常用的中药有党参、茯苓、黄芪等。