坐月子可以刷牙洗脸吗？

　　那么我们目前做月子的话，其实大多数东西都是能吃的，只要不要吃一些寒凉的、辛辣刺激、生冷的食物和不易消化的食物就可以了。那么在产后，女性朋友她自身抵抗力还是比较差的，胃肠道蠕动也比较慢，我们需要吃一些容易消化的食物，多喝一些汤水来利于吸收身体。那么坐月子

　　产后做月子是能吃海带的。海带碘含量比较多，并且也含有一些维生素和纤维素。因此产后吃了以后是没有影响的，但是产后的饮食结构不仅需要吃蔬菜、水果，还是需要吃蛋白质含量比较高的食物。比如牛肉，比如虾。均衡的营养搭配有利于产后的恢复。平常还是需要适当的活动，这

　　在女性坐月子期间，可以适量的吃橘子。坐月子期间的饮食应该尽量多样化，每天的饮食中都应该有适量的水果，建议水果的摄入量在半斤到一斤左右。橘子是柑橘类水果中的代表，所含的胡萝卜素、维生素c、钙、钾、磷、铜、镁等微量营养素比较丰富，可以使乳母体内的这些营养素

　　关于坐月子肚子疼是怎么回事的问题还要视具体情况而异。坐月子肚子疼又被称作产后腹痛。造成产后腹痛的原因有生理性和病理性之分。生理性的产后腹痛和子宫阵发性的收缩促进恶露排出有关。病理性则和盆腔或宫腔感染等因素有关，正常疼痛的程度较为严重，持续的时间较长，同

　　剖腹产坐月子期间尽量少玩手机。因为产后女性身体比较虚弱，如果用眼过度容易影响视力，造成视力下降，同时也容易表现出眼部疲劳的症状。女性坐月子期间主要是要注意休息，加强营养，促进恶露排干净，防止术后表现出感染。同时要注意伤口的清洁、干燥、卫生，防止感染发炎

　　女性坐月子42天之后身体恢复到未孕状态且没有其它异常不舒服的表现后就可以出门了。女性做月子期间切忌一直卧床不动，要适当在的室内进行走动，不能从事重体力劳动和剧烈运动，合理饮食，适当补充富含有钙，铁，蛋白质，维生素等营养成分，适量摄入新鲜的水果和蔬菜，瘦肉

　　牛奶的营养价值是很高的，产妇在坐月子期间是能喝牛奶的。牛奶中的蛋白质含有人体必需的多种氨基酸，而且牛奶在人体的吸收、消化方面也是很高的。同时牛奶含有大量的脂溶性维生素，牛奶中的乳糖和半乳糖都是最容易消化吸收的糖类。产妇可以在坐月子期间经过喝牛奶来补充营

　　坐月子期间产妇都会有多少出汗情况，属于正常。由于生产之后身体比较虚弱，因此在月子期间会有汗液排出，有的产妇体质不好，可能在月子期间出汗量比较大，此时需要及时补充水分，避免身体脱水，造成电解质紊乱。有的产妇在生产之后，由于体质比较好，可能出汗比较少，也属

　　坐月子期间没有什么水果是绝对禁忌的，但是同孕期相比，在产褥期，尤其是需要母乳喂养的产妇，为了哺乳乳汁能更加丰富、多面化、多元化营养，产褥期的孕妇依然会需要保证营养的均衡。就营养的均衡而言，不仅仅要求要有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还需要有额外的多种

　　正常情况下，稽留流产后也是需要坐月子的。流产对女性的身体也会有一定的伤害。所以，需要在流产后好好的进行修养。在此期间，就要注意休息，加强营养，多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。像鸡蛋、瘦肉、奶，还有鸡肉、鱼肉等。多吃一些粥类食物，容易消化吸收，并且，要