保肝护肝食物？

　　保肝护肝需要养成良好的生活习惯和有良好的健康饮食习惯。平时病人不要过于劳累，做到劳逸结合，最好晚上不熬夜。此外心情非常重要，一定要保持愉悦。此外每天做些适当的运动。那么在饮食上要以清淡饮食为主，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻以及不易消化的食物。一定不

　　一般可以采取服用姜黄素，姜黄素本身具有抗病毒，也可以起到抗氧化的作用，同时可以养肝护肝，此外也可以适当的服用生姜或是胡萝卜和番茄，这些食物中都含有姜黄素。此外保护肝脏应减少糖分的摄入，可以适量的吃些含蛋白质的食物，正常对肝脏也可以起到保肝护肝的功效。日

　　保肝护肝能喝冬虫夏草茶、五味子茶、白菊花茶、葛根茶、茵陈茶、绞股蓝、绿豆茶等，适当饮用，可有效起到保护肝脏作用；还可促进血液循环和加快新陈代谢，预防脂肪堆积，还具有疏散风热、清热解毒等功效。

　　临床常用的护肝药物有：一是甘草酸制剂，如复方甘草酸苷片，具有较强的抗炎作用，能有效降低转氨酶。二是抗氧化剂，具有一定的解毒作用，如注射用谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸、硫普罗宁等，可起到解毒、抗氧化的作用，因此保护肝细胞。三是膜细胞稳定剂，如多烯磷脂酰胆碱。还

　　桑叶枸杞茶的制作方法非常简单，只需准备适量的桑叶、枸杞和绿茶，放入杯中，先用冷水清洗，然后用开水冲泡，五分钟后饮用即可。桑叶具有祛风热、平肝壮阳、明目、清肝火的功效。然而，枸杞具有滋阴固本、益精益气的功效，因此喝桑叶枸杞茶养肝护肝非常好，可以滋阴润肺、

　　具有保肝护肝作用的茶很多，以红枣枸杞茶为例，具体就是将红枣和枸杞用开水泡开饮用，具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等功效；也可以考虑饮用菊花金银花蜜，具体就是将菊花和金银花用开水冲开之后，再加入适量的蜂蜜饮用，可以起到生津止渴、健脑润便、抗疲劳、养肝明目

　　要想保护好肝脏，首先我们建议完善肝炎全套的检查，了解自己是否患有病毒性的肝炎。第一、如果没有患有肝炎，特别是病毒性肝炎（乙肝），一定要重新接种相应的肝炎疫苗。第二、要防止大量饮酒，酒精对肝细胞具有损伤作用，而且比较明确。第三、防止熬夜，尽量每天在11点以

　　保肝和护肝的药物包括口服药物以及针剂。口服药可以选择复方甘草酸苷片、护肝片、肝泰乐，也可以应用水溶性维生素，B族维生素或者维生素C片都有辅助稳定肝细胞膜，降酶保肝的作用。也可以应用针剂，常用的有注射用复方二氯醋酸二异丙胺、复方甘草酸苷注射液、还原型谷胱甘

　　肝脏保护药物的服用，也要区分由不同原因造成的肝病，其使用药物的类型也有不同。例如，自身免疫性肝病的情况应当由激素控制，以防止肝细胞的破坏；有一些胆汁淤积性或硬化性胆管炎，可能需要使用一些改善肝功能的利胆药物。而乙型肝炎，现阶段建议的恩替卡韦和替诺福韦，

　　日常生活中需要经过规律的饮食以及作息有效保护肝脏。第一，饮食上尽量清淡为主，不要吃太多辛辣刺激油炸食物，多吃蔬菜水果为宜。第二，规律饮食，不要暴饮暴食，不要过度酗酒及应酬。第三，注意作息，不要长时间熬夜。第四，如果没有用药指针，不要长时间过量服用药物。