跑步跑的膝盖痛怎么办？

　　膝盖酸软，最多见的病因是风湿性关节炎。风湿性关节炎是一种多见的急性或慢性结缔组织炎症，正常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一。临床上以关节和肌肉游走性酸楚，红肿疼痛为特征，和A组乙型链球溶血性链球菌感染有关，寒冷，潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节

　　发酸多是膝关节方面的病变，慢性劳损，外感风寒，年龄增大，关节发生退行性改变。如果膝盖发酸，一定要注意保护，节约使用关节，戴好护膝，注意保暖，爬楼、爬山、下蹲等动作最好不要做，防止关节负重，因为这类动作对膝关节损伤最为严重。一旦有酸痛感觉今早到医院进行诊

　　膝盖感觉发热，要造成高度重视，膝关节周围缺少肌肉，更多的是韧带和肌腱，因此平时局部发凉，很少发热。造成发热的原因，风湿性关节炎，痛风性关节炎，最多见的细菌性关节炎。轻的一般的炎症，重的会发生感染。因此关节发热，要高度重视，要立即就医，进一步查找原因。如

　　产后有膝盖疼，可以做理疗、按摩、针灸、热敷等缓解症状，还可以用中药治疗，中药对人体伤害比较小，产后膝盖疼痛的很厉害，可能是风寒湿痹导致的，也可能是关节炎、滑膜炎等等。具体情况需要去医院检查和治疗，可以拍一个膝盖部位的CT，看看膝盖部位有无异常情况，应当调

　　存在膝盖以下小腿以及脚发麻的情况是属于局部感觉异常的问题，由于神经方面的异常造成，比如腰椎间盘突出压迫刺激到局部神经根造成，或者由于气血不通的问题，局部末梢神经受到影响从来造成，可以经过局部按摩热敷的方法缓解配合针灸理疗的方法进行治疗，如果情况比较严重

　　为什么会膝盖痛？对于膝盖痛，首先要确定有无过度的运动，还有明显的外伤。首先，如果膝盖痛，应当先考虑膝关节的病变、膝关节的病变，包括膝关节半月板损伤、滑膜炎、关节软骨退变、骨性关节炎等等，从上考虑，比如股骨头坏死，也可以造成膝盖痛，缺血性股骨头坏死，它会

　　膝关节的疼痛和肿胀大致可以分为两个原因，一个是外力的损伤，还有一个是没有外力损伤。前者就是因为有暴力的作用，造成膝关节周围的软组织损伤、韧带损伤或者半月板损伤，严重的有可能是关节脱位以及骨折的情况。后者一般就是骨质增生、骨性关节炎和最近一段时间运动量大

　　如果患者表现出了膝盖内侧韧带拉伤的情况，想要快速恢复。一、要限制膝关节屈伸受力的活动，最好应用支具或者石膏固定膝关节部位，3~4周的时间，也给损伤的内侧韧带恢复创造条件。二、在膝盖内侧韧带拉伤24小时内，可以应用冰块或者凉毛巾，行膝盖部位冷敷的治疗。以减轻

　　如果膝盖表现出了摔伤，造成病人表现出擦破皮，伤口红肿，首先建议当病人前往当地医院就诊，请急诊科的医师对病人的伤口作进一步处理。其次要给予病人行膝部CT检查，帮助判断是否有明显的关节韧带损伤的问题存在，并且注意观察病人的病情变化。如果局部表现出红肿的情况，

　　如果患者表现出了膝关节、足部酸软的情况，首先考虑有肾精的亏损所造成的，这种情况多见于中老年人以及不按时作息，或者是精神压力过大，或者是不良的生活习惯比如说手淫或者是房事频繁因此造成了肾精的亏损，造成四肢的酸软情况。再就是考虑劳损，劳损主要见于长期的负重