吃太撑了怎么快速消化？

　　一般吃流食是比较容易消化的，例如：小米粥、山药薏米粥，这些都是容易消化的。肠胃不好的人要吃容易消化的食物。不要吃不容易消化的东西，防止加重胃病。若是刚刚做了手术，刚开始吃东西也需要吃容易消化的食物。刚开始能喝小米粥的。随着肠胃的恢复，可以渐渐吃其它的东

　　在日常生活中人们进食的食物有，米饭，面条，粥以及一些正常的常食用的蔬菜，禽类，蛋类，肉类，鱼类等，这些食物都是比较容易消化吸收的食物。但是也有一些比较难消化的食物，比如红薯，栗子，芋头，笋以及高脂肪性的食物，但这些食物不会经常吃，因此不必过于紧张。但平

　　助消化药有山楂，鸡内金，麦芽还有比较熟的苹果，都有助消化的作用。出此之外还有白萝卜，效果是比较好的。平时能吃这些东西可以治疗消化不良也可以预防消化不良。很多因素会造成消化不良，有的人因为暴饮暴食造成的，有可能是受寒或吃了不容易消化的食物造成的消化不良。

　　胃胀不消化的原因很多：可能跟平日的饮食不节，例如过食辛辣刺激的食物，油腻的食物，甜食，凉的食物，都会导致胃的蠕动减慢，导致胃的负担，使胃胀不消化容易发生；平日工作的压力过大，生活的不规律，情绪的刺激，都会导致肝气的横逆犯脾，导致胃的气机失和，功能下降，

　　胃胀气不消化是由于进入胃肠道的气体总量超过胃肠道吸收和排泄的总量，胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，就会表现出胃胀不消化的现象，多见病有胃炎、胃溃疡、胃下垂等。在临床上，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，如吗丁啉，胃复安等。对胃炎和胃溃疡的患者，需要

　　婴儿消化不良能吃益生菌，由于婴儿自身的各种器官还没有发育完全，因此在摄入饮食后就不能及时的消化就会给婴儿的肠胃导致负担，引发消化不良，而益生菌能够增强婴儿的免疫力，而且还能够促进婴儿的消化能力，因此在婴儿消化不良时可以适当的吃些益生菌。但是益生菌也不要

　　肠炎并不是整个消化系统的问题，肠炎只是肠道局部表现出异常，所以病人会表现出腹胀以及肠道充血等表现，引起病人的大便稀溏。消化不良是因为病人整个消化系统功能下降，因此引起病人表现出腹胀以及食欲不振还有大便次数多的症状，消化不良本身是属于整个消化系统的问题。

　　消化不良是内科最多见疾病之一，消化不良指的是由胃动力障碍所造成的疾病。其中包括包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良会造成人表现出呕吐、恶心、烧心、疼痛等表现。此外有一些口服的药物像是口服的抗生素、茶碱类、恩塞类药物，服用之后也会造成一些消化不良

　　病人消化不良可在饭后嚼服健胃消食片、大山楂丸等促进消化，少吃油腻、过干等不易消化的食物，多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物。吃饭不宜过饱，不然会给肠胃导致负担，导致.消化不良，每顿饭吃7到8分饱即可，不可贪食。可以在饭后一小时，进行一些运动如散步、慢跑等

　　一般碳水化合物类跟蔬菜容易消化。能喝点小米粥，小米粥比较清淡而且养胃，平时可以煮麻山药，或者在小米粥里放点麻山药，麻山药本身是一味中药，有健脾养胃止泻的作用。能吃含纤维素比较多的蔬菜，比如说芹菜，好消化也有利于通便。平时忌食辛辣，辛辣对胃粘膜有刺激，而