咀嚼肌怎么瘦下去?

李将 2025-06-20 08:08:10 1

  咀嚼肌比较肥大,想要瘦下去,这种情况我们是可以经过咀嚼肌的锻炼来实现的,当然这种锻炼并不是说要加强锻炼,而是要减少咀嚼肌的锻炼,就好比我们人手上的肌肉一样,如果天天加强手的锻炼,肌肉就会比较发达,如果没有每天锻炼,肌肉就不会发达,是一个道理。因此说我们不要吃太坚硬的食物,也不要吃粗纤维的食物,比如说牛肉,芹菜等等,这些我们就要少吃,而且平时也要少吃口香糖,口香糖在咀嚼的时候,我们的咀嚼肌运动频率是非常高的,因此说加强咀嚼肌的锻炼,因此就容易导致咀嚼肌比较肥大,这种临床的表现。

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