做了盆底肌恢复会改善阴道松弛吗？

　　可以用特异的设备检测盆底肌功能，如果确实盆地肌有松弛，常先给予缩肛运动锻炼，有时可以辅助阴道哑铃操锻炼，有时也可以用特殊的设备，产后修复仪，电刺激盆底肌肉，促进盆底肌修复。女性有时会出现盆底肌松弛，尤其是在产后阶段。目前大部分医院开展了盆底门诊，专门针

　　盆底肌松弛，如果是轻度的患者一般没有明显的症状，如果症状比较重，可能会有不同程度的腰骶部酸痛或者下坠感、站立过久或者劳累以后症状加重，卧床休息以后症状减轻。通常伴有尿频、排尿困难、残余尿增加，有一部分患者还会出现压力性尿失禁，并且还有可能出现便秘，容易

　　当女性在产后四十二天以后，如果在做盆底肌的评估训练中，出现盆底肌松弛的情况，一般就需要做盆底肌的训练。是每十天为1个疗程，需要做二到三个疗程，有利于缓解盆底肌松弛的情况。女性在产后要注意增加营养供应，适当的休息，也有利于自身的恢复和宝宝的发育。

　　盆底筛查主要是用来了解产妇盆底肌恢复情况，在产后四十二天在门诊进行，通过对盆底肌力的测定，判断是否需要进行盆底肌康复治疗。每个医院的方法可能不一样，最常见的方法是用盆底肌力筛查仪放进产妇的阴道，测量阴道肌力的情况。

　　产后盆底肌修复是有必要的，正常分娩、剖腹产盆底肌肉都会发生松弛，随着年龄越来越大，盆底肌肉松弛也会越来越明显，严重者可导致子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等，严重影响女性的正常生活。建议产后女性做盆底肌修复，同时也建议女性在日常生活中经常做提肛运

　　顺产待恶露结束后复查B超，生殖系统基本恢复正常即可进行盆底肌的修复，在有恶露的状态下，不建议进行盆底肌修复。盆底肌修复时，需要将修复的探头放置在阴道内，如果存在恶露的情况下容易引起生殖道的感染，继而导致宫内感染以及盆腔炎的发生，产后四十二天至产后半年是

　　骨盆底肌锻炼可以在家中进行、也可以在医院进行。在医院进行可通过专门生物电刺激方法锻炼；如果在家中可以做凯格尔运动每天两到三次，每次10-15分钟；也可以放置阴道哑铃进行盆底康复。通过康复锻炼可以减少日后发生压力性尿失禁几率，有助于恢复阴道弹性和改善性生活质

　　子宫脱垂做盆底肌肉修复锻炼是有一定帮助的，尤其对于轻度子宫脱垂。子宫脱垂一般分为三度。轻度子宫脱垂，是指子宫从正常位置下垂，但是并没有脱出阴道口外。这时，一般采取保守治疗，比如子宫托或者缩肛运动、盆底哑铃操锻炼盆底、电刺激治疗等有一定效果。但如果已经到

　　盆底肌的复查是通过手法、仪器以及电刺激等多种方式进行综合检查的。首先可以通过肌肉对手指的压迫程度，感受盆底肌肉的力量，能够大致判断盆底肌肉的松弛程度，如果盆底肌较为松弛，可以通过相应的仪器和电流刺激进行检查，通过读取上面的数字，可以比较明确的知道盆底肌

　　锻炼盆底肌的主要方法是进行肛门以及阴道部位的收缩、舒张活动，改善病情。同时，患者还可进行瑜伽保健操锻炼盆底肌，有利于病情的缓解。在日常生活中，女性要尽量保持舒畅、愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑。患者应正确面对疾病，配合医生的治疗，可使病情得到尽快的