儿童吃什么长个子

　　孕妇在孕期并不能够长个子，身高是有基因和后天发育期的生活习惯决定的。孕妇在怀孕期间，要防止为了长个子而做过多的剧烈运动，不然不利于胎儿的生长，也不利于孕妇自身的健康。怀孕期间的孕妇应当减少活动量，尽量卧床休息，防止过度劳累，要保证良好的睡眠质量，才能够

　　儿童吃什么长个子，主要是均衡合理饮食，保证营养的全方面摄入，就有利于身高的增长。只要做到不偏食，不挑食即可。药物上补充，一定要合理补充维生素D以及微量元素的补充即可以。维生素D也可以经过阳光照射皮肤，也就是日照的方式，合理的吸收，更有利于维生素D的吸收，

　　小孩子个子不高需要长高跟很多因素相关，应当每个孩子存在一个比较大的个体差，出生的身高也会影响到后期孩子身高的情况。在第一个时期就是婴儿在前12个月，应当是一个生长的高峰。第二个生长高峰一般是到青春期的时候，表现出了第二个的生长高峰。中间从2岁到青春期，一

　　如果孩子不长个子，要注意了。因为如果孩子不长个子，很有可能是先天性因素和后天性因素所造成的。这里所说的先天因素，也就是遗传因素。但是如果孩子家长双方个子都比较矮小，孩子正常身材是不会太高大的。其次如果想要帮助孩子长个子，可以考虑一下在饮食方面和运动方面

　　孩子身高受到很多因素的影响，除了遗传因素以外，还有其他因素我们是可以把控的。首先是营养因素，对于三岁以内的婴幼儿来说，营养是否充足、是否均衡，对孩子身高影响是非常大的。那么对于青春期的孩子，在性激素的作用下也会表现出身高的突增，因此这个阶段对营养的需求

　　孩子个头矮小其实也是和许多因素有关系的。首要的因素就是遗传因素。因为孩子的身高是由父母遗传基因所造成的。也就是说如果父母的身高不是特别高，孩子也不会长得特别高。除非是医学基因突变或者是后天干预以后才会长的个子高一些。再有就是在后天的照料过程中进行了一些

　　孩子的个子比同龄的孩子矮的这一情况下，我们首先需要考虑多见疾病造成的，可能是因为孩子的身体发育不良，营养跟不上造成的。例如在缺钙的时候会造成，有必要看小儿内科并且需要做相关的检查来帮助确诊。可以做血常规检查，血清电解质检查，微量元素测定，以及血清碱性磷

　　在临床当中，一到九岁是孩子长高的打基础阶段。十到十六岁是孩子发育期，身高明显长高，男孩17到26岁，女孩儿16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现此阶段青少年的软骨还未真正愈合，在这个阶段，经过合理有效的治疗及足量钙离子营养，仍然十分重要。建议家长在孩子长

　　孩子长个的最佳食物多见的有牛奶，它可以促进生长发育，给宝宝提供优质的蛋白质，还有像肉、蛋、鱼、海鲜等含有微量元素丰富的食物，也有利于促进孩子的生长，一些豆类食物含丰富的蛋白质以及微量元素，对宝宝的生长发育也非常有益。此外，其实要想宝宝长个子、健康的生长

　　小孩子表现出有不长个子，第一种情况可能是和先天遗传有关，若是父母个子不高，可能造成宝宝也会表现出有个子不高的情况发生。第二种情况也可能是宝宝在出生后由于偏食或者是胃肠功能消化不好，也会表现出有营养吸收较差，个子长不高等。第三种情况，若是宝宝在出生后缺乏